נכון ששובע נקבע עפ כמות המזון בקיבה

ועפ הורמונים המשתחררים בגוף ונותנים סימן למוח של מלאות,הם זה אומר שבמהלך השעות הקרובות אחרי הארוחה האוכל כבר לא נמצא בקיבה ועובר למעי הדק,אך ההורמונים עדיין מאותתים שובע. האם זה אומר שגם אם פיזית אני מרגישה שאפשר להכיל עוד משהוא בקיבה עדיין אני לא אהיה רעבה,או שההורמונים שמסמנים שובע למוח מתפקדים על עוד מתעכל אוכל בקיבה,ומכאן שארגיש שיהיה לי לא נוח בבטן אם אוכל משהוא? תודה סליחה מראש על השאלה הטכנית

כשההורמונים מסמנים למח שאת שבעה, אז את מרגישה שובע. ולכן כל צורך לאכול כשאת שבעה, הוא או חשק, או פרשנות לא נכונה לתחושת הרעב. מצד שני, אנחנו לא רובוטים. וכן , לפעמים בא לנו לאכול משהו גם כשאנחנו פיזית לא רעבים. הקיבה שלנו תכיל את מה שניתן לה. התחושות שלנו אמורות להכתיב לנו כמה לאכול. כלומר, אם תאכלי מעבר לצרכים שלך, את תרגישי את זה גם בארוחה עצמה ולא רק אחרי. יש אנשים שלא נח להם אם הבטן לא מרגישה מלאה כל היום. אבל זה כבר סיפור אחר, שקשור להרגלים ולא לפיזיולוגיה.