משקל

שלום אני בן 21 גובה 177 משקל 99 הגעתי למשקל הזה אחרי תקופה ממושכת של דכאון. לפני שנתיים המשקל שלי הייה 78 . השאלה היא איך מוגדר המצב שלי כרגע מבחינת השמנה אמה הצעד הראשון שאני צריך לעשות כדי לרדת במשקל? עוד שאלה והיא כשהאדם משמין האם השומנים מצטברים בכל הגוף או במקום אחד בלבד ? תודה

שלום יונס פיזור השומן שלנו בגוף הוא גנטי. ומפוזר במספר אזורים. הרבה ידעו לספר שכשהם משמינים זה מתבטא בעיקר בבטן התחתונה והאגן, אצל אחרים ביריכיים ו/או בזרועות, יש שיאמרו קודם בפנים או בחזה. ההשמנה היא בכל הגוף אך פרופורציונלית לפיזור הגנטי. רקמת השומן שנקראת גם רקמת אדיפוס מורכבת מתאים (אדיפוציטים), כולנו נולדים איתם בפיזור כזה או אחר. השמנה שמשמעותה עליה במסה של רקמה זו יכולה להתבטא או בגדילה של כמות התאים הללו (בד"כ עד גיל 20, זוהי ההנחה הרווחת) או בעלית נפח התאים הקיימים (כשסה"כ כמותם נשמרת יציבה, יתבטא לרוב בגילאים מעל 20). תאי שומן קיימים לא ניתן להכחיד (אלא בשאיבת שומן, שלא נדע) ניתן לצמצם את הנפח של כל תא ותא, זה מה שקורה בתהליך הרזייה נכון. ויש לזכור שלכל תא כזה יש יכולת להתנפח ויש לו גם היכולת להצטמק וזה מה שמשפיע על צורת הגוף שלנו. השמנה אינה נמדדת במשקל שלנו אלא בהיקפים שלנו בנוגע לשאלתך האישית, מה מצבך הנוכחי? אתה תחליט, אני מתרשמת שאתה לא ממש חש איתו בנוח. מה לעשות? אני מזמינה אותך לקרוא ב- 2-3 עמודים אחרונים את תגובותינו וההסברים שנתנו לגישה בה אנו עובדות. אם יהיו שאלות נוספות נשמח לענות. שלך לאה