הנקה וספורט
דיון מתוך פורום הנקה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני ילדתי לא מזמן ואני רוצה להניק את ילדי כמה שרק אפשר. אני יודעת שאסור לעשות דיאטה כי זה פוגע בחלב האם, אך מה שאני רציתי לשאול זה האם אפשרי לעשות ספורט (תרגילים לחיטוב הגוף - לא מחול אירובי) ואם כן ממתי. אשמח לתשובה בהקדם!!
לקריאה נוספת והעמקה
לירן, אין כל איסור על דיאטה בזמן ההנקה. אסור לבצע דיאטת כסאח אבל תוכנית מבוקרת עם דיאטנית או תוכניות הרזייה מבוקרים הם לא רק מותרות אלא רצויות. זה עוזר לשמור על אזון ואוכלים יותר טוב מאשר אם לא שומרים. גם בפורט מותר. תהני!! תדעי לך שאת מיניקה את זוכה בשריפת יותר קלוריות מאשר אם לא מיניקה.
