חומצה פולית בהריון וכורכום בהריון

שלום רב, שתי שאלות 1.אני מעוניינת לדעת האם מותר לקחת תוסף תזונה חומצה פולית של life 400 מק"ג 2. אני מעוניינת לדעת האם בנוסף לחוצה פולית אפשר לצרוך בהריון באופן טבעי כפית כורכום עם דבש כל בוקר ולימון סחוט עם מים מדי בוקר תודה רבה

חומצה פולית 400 מק"ג מומלצת באופן יומיומי לנשים בגיל הפריון, לפני ובמהלך הריון. אין מניעה מאכילת דבש, כורכום או לימונים בהריון