ריכוז לאורך זמן

שלום רב ! אני ניגש לבחינה הפסיכומטרית במועד אפריל. שמתי לב שיש לי בעיה להתרכז לאורך זמן : כלומר, אחרי שעה ומעלה של מבחן הכל נהיה מעורפל אצלי בראש... אני נורא נלחץ ממבחנים... שאלתי היא האם יש משהו (תרופה למשל) שיכולה לעזור לי להתרכז לאורך זמן ולמנוע לחץ ? או שאולי תזונה מסוימת ? תודה מראש, אלי.