לחץ מתפקיד חדש
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום רב, אני בן 40 עובד הייטק בתפקיד חדש בכיר. כבר הרבה שנים בתפקיד ניהולי ומידי פעם חוויתי תקופות של לחץ לקראת פגישות חשובות, בעיקר עם מנהלים מחו"ל. בתפקיד החדש אני בלחץ בלתי פוסק, ממש לא ישן בלילות, לחץ בלתי נסבל לפני פגישות ומצגות. לרוב, הפגישות והדיונים עוברים בהצלחה. חלק מהלחץ נובע מאנגלית לא מספיק טובה אך יש לציין שגם לא ממש גרועה.הביטחון שלי עם אנשים מחו"ל ממש ברצפה. אודה על הכוונה לקבלת עזרה
אלון תוכל נסות להסתייע בטיפים לגולשים שבתחתית עמוד זה מימין, או באתר של דר ברוך אליצור (חפש בגוגל). אם זה לא יספיק נראה שכדאי יהיה שתפנה לייעוץ/טיפול פסיכולוגי אצל פסיכולוג קליני, המטפל בגישת ה-CBT (חשיבתי-התנהגותי) רצוי בשילוב עם היפנוזה.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
