מטריד אותי כבר שנים.

יש לי "חרדה חברתית" שאני מצליחה להתגבר עליה ברוב המקרים. יש משהו נוסף ,אני רוצה להיות אדישה להערות של אנשים שלא איכפת לי מהם,אני לוקחת ללב הערות ואימרות די מינוריות ונותנת לזה להשפיע עליי... איזה שיטה יש להתגבר על זה? משהו להגיד לעצמך? לעשות משהו באותו רגע? לספור עד 10? לשיר שיר? משהו שאני יעשה כמה פעמים רצופות שיגרום לי להיות אפטית לחלוטין? אני לא מעוניינת ללכת לפסיכולוג, רק צריכה ממך שיטה...בבקשה?