חרדת טיסה

שלום, בעוד כחצי שנה אני מתכנן טיול לארה"ב, הבעיה מבחינתי שטיול הופך לסיוט בגלל שהוא כרוך בטיסות המרובות שחייבים לעשות ובמקום ליהנות מהטיול אני אחשוב על הטיסה הבאה. אני מאוד לא אוהב לטוס (זה עוד בלשון המעטה) , ומנסה להימנע מזה מתי שאפשר. אבל מצד שני לא מוכן לוותר על הטיול. הבנתי שבעייתי היא דיי שכיחה וניתנת לריפוי. אשמח לדעת מה הן השיטות שיכולות לעזור לי. תודה מראש, דניאל