"חרדה מחרדה"

ד"ר שלום, בן 16 וחצי. אני כנראה סובל מהפרעות חרדה קשות לאחר שנשללו בעיות בלב לחלוטין. אני ממש עייף כבר. זה התחיל לפני 5 חודשים ולפני מס' ימים הגעתי למיון עם דופק 150 ולחץ דם 170/110, גבוה מאד. אני בטראומה מכל מקום שקיבלתי בו התקף חרדה, ויתרתי על יציאה עם הכיתה, ויתרתי על יציאות בערב וויתרתי על ספורט, כי זה קורה לי אחרי ספורט גם. מה אני יכול לעשות בשביל להפחית את תחושת החרדה והפחד מהמקומות או הסיטואציות האלה? אני ממש עייף ואני ממש רוצה את החיים שלי בחזרה.. אני משתמש ברסקיו רמדי (אם אפשר אז תמליצו לי על כמה טיפות להשתמש, איך ומתי..) תודה רבה!