הפרעת חרדה

לפני כשנה וחצי התחילו להיות לי מה שחברה שלי מחשיבה כהתקפי פאניקה . פעם הכביכול התקפים התבטאו בדופק מהיר , הזעה ובכי לא נשלט או קוצר נשימה , סחרחורות ותחושה שאני עומדת להתעלף או שאני משתגעת. היום נדמה לי שהמצב מחמיר ככול שהזמן עובר עד כדי שהיום בבוקר לא הצלחתי ללכת כמו שצריך כי רעדתי בכול הגוף והרגשתי כול הזמן שאני צריכה להקיא. כמו כן בהתחלה זה היה קורה למשך זמן יחסית קצר , מקסימום 15 דקות , והיום זה יכול להגיע למצבים שאני שעה שלמה לא מתפקדת .. זה נחשב להתקפי פאניקה ? אם כן , יש טיפול בהם בלי לקחת תרופות ? תודה