התמודדות עם לחץ מדברים חדשים.

שלום ד"ר נעמן. אני אביב בת 20, לפני כחודשיים סיימתי שרות חובה ובשבועות האחרונים התחלתי קורס פסיכומטרי. כל התחלה חדשה בחיים שלי מלווה בלחץ וחרדה ובעיקר קורס הפסיכומטרי שהתחלתי לעשות.הלחץ גורם לי לחרדה, חוסר תיאבון, חוסר שקט ואי יכולת ללמוד בצורה רציפה ויעילה. הוריי מאוד חרדים למצבי והם צמאים לפיתרון מועיל וכך גם אני! אשמח אם תיתן לי פתרון על מנת שאוכל להתמודד כראוי עם מצבי לחץ. תודה רבה!