בעיה
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
היי אני עובד במוסד פיננסי ועברתי מבדקים בהצלחה . בעייתי היא שהתפקיד החדש הוא פרונטלי ויש לי סוג של חרדה חברתית לדעתי (כבר במבחני מיון כשהיינו קבוצה של אנשים הרגשתי זיעה בכל הגוף וקול קטוע לעיתים - לא הצלחתי להיות אני ) אני אמור להתחיל את התפקיד עוד שבועיים בערך ובהמלצת רופאת משפחה התחלתי ציפרלאקס. מה אתה מציע ? האם כדאי גם בהתחלת העבודה לקחת חצי לוריון לפני (אמא ממליצה) ? אני מאד רוצה בתפקיד אבל מאד בלחץ ? האם טפול התנהגותי שקראתי עליו יכול לעזור כאן? מאד אודה לתשובה מהירה ואם יש גם הפנייה למי שעושה את הטיפולים האלו תודה
שמר בעיה - ופתרונה..סדנא להתמודדות עם חרדה חברתית.. אכן טיפול בגישת ה-CBT ( התנהגותי- חשיבתי), כולל היפנוזה, עשויים לפתור בעייתך ביעילות, מבלי אף להזדקק בהכרח לתרופות. במקביל, סדנא קבוצתית להתמודדות עם חרדות ( יש גם ייחודיות לחרדה חברתית ), עשוייה להועיל רבות. הח"מ מקיים סדנאות מעין אילו כולל סדנאות קצרות להיפנוזה עצמית, אם תרצה, תוכל לטלפן לטלפוני הנייד (054-7549898), אוכל לספק לך מידע נרחב יותר, בנדון.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
