צריכה עזרה...

שלום, אני מתוסבכת בת 28... יש לי כמה בעיות, בעיקר בעיות אכילה. הייתי אצל פסיכולוג לפני כמה שנים והוא אמר לי שלדעתו אצטרך טיפול של כמה שנים טובות. מאחר ולא התחברתי אליו כל כך הפסקתי את הטיפול אבל אני חייבת לחזור לטיפול בקרוב. אני בכללית מושלם ושלחו לי רשימה של מטפלים, איך אני יכולה לדעת למי ללכת? נורא מרגיז ללכת למישהו חודשיים ולגלות שאת לא מתחברת אליו. שמעתי שיש מושג של פגישה ראשונה בחינם- זה נכון? מקובל לעשות דבר כזה? תודה על תשובה מהירה!