מתח לחץ חרדה עיזרו לי!

אני מזה כמה שנים סובלת מחרדת מחלות. אני מדמינת שאני חולה במשהו ובאמת כואב לי אותו מקום. גם שהבדיקות שלי מראות שהכל בסדר הכאבים ממשיכים עד שאיך שהוא זה יוצא לי מהראש. הדבר גורם לי למתח לחץ לחרדות כאבי ראש חולשה טשטוש בעניים . בחרדה האחרונה שחוויתי יש לי מתח בכל אזור הגרון לחץ באוזניים עצמות לחי. כאבים בעורף . לא באופן קבוע זה בא והולך.(במיוחד כשחושבים על זה) רופאת המשפחה המליצה לי לטפל בעצמי. האם ללכת לפסיכיאטר? פסיכולוג? אנא עצו לי. תודה