מחשבות טורדניות
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שנה טובה. חבר בעבודה, שהיה במשך שנים תומך ו"בעדי", הפך פתאום לאויב, מטריד, מלשין, שם קרשים בגלגלים. בלי לדעת מדוע. זה מאד מטריד אותי עד כדי חסור שינה, הקאות וכמובן מחשבות טורדניות. האם זה טבעי לחוש כך? האם זה מפני שאיני חזקה? אודה על תשובתכם.
רותם, תגובתך היא תגובת לחץ טיפוסית אך עוצמתית.. מידי. גם אם היא "טיבעית" כלשונך, מן הראוי שתתני דעתך על הפחתת הסימפטומים, אם על ידי שינוי המציאות החיצונית- שיחת בירור עם "ידידך" לשעבר, או החלפת מקום העבודה ואם על ידי שינוי המציאות הפנימית שלך- לימוד טכניקות הרפייה וטכניקות התמודדות עם מצבים ריגשיים קשים, כמו זה שנקלעת אליו. נסי להעזר ב"טיפים לגולשים" שבראש העמוד משמאל.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
