פחד לצאת מהבית

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

25/08/2007 | 18:55 | מאת: שרלי

שלום רב, אני חולה במחלת מעי דלקתית (קוליטיס) לאחר התקף של חודשיים שבמהלכו, כל המעי הגס מודלק ולפיכך יש המון יציאות, 25 ליום.., ובעיקר תחושת דחיפות בלתי נשלטת המאלצת את החולה להיות צמוד לשירותים, ולמעשה להיות אסיר בביתו. ואכן במהלך החודשיים האחרונים לא יצאתי מהבית לא עבדתי ולא התראתי עם אנשים. כעת לאחר ההתקף הקשה, מס' היציאות חוזר לנורמה, תחושת הדחיפות אט אט מתפוגגת, אך הפחד עדיין מקנן שמא אצא מהבית ולא אוכל למצוא שירותים קרובים בסביבה בה אשהה. פחד זה (חרדה בלתי נשלטת) מונע ממני לצאת מהבית. מה עושים?

לקריאה נוספת והעמקה
25/08/2007 | 18:55 | מאת: ללי היפה והדקה

שירלי יקרה, א' נכנסים לתכתובת איתנו, כי זה נותן פרופורציות על כול החרטה ברטה של הפורמים למניהם, כמו זה שנכנסת אליו. ב' נעודד אותך לצאת מן הבית, מה השתגעת להעביר את הזמן בפורומים של פסיכולוגים מזדקנים, שהם עצמם תקועים מול מסך של הטלביזיה בשישי-שבת, צופים בערוץ2 -? חבל על הזמן, סבלת ממחלה ועכשיו היא חלפה, ממשיכים הלאה, לא נתקעים לא פה ולא בבית. אוהבים אותך, ללי, מאיר, שירה, בלה, יהודה וכול השאר!

סביר ש"הפחד המותנה" ילך ויתפוגג ולו מנסיונך המצטבר החיובי. העקרון המנחה, אם כי לעיתים קשה ליישום, הוא שלא להמנע מלצאת מחוץ לבית ולשוב לחייך ה"נורמליים". ככל שתוכלי לאתגר עצמך ולפעול כנגד הרתיעה וההמנעות, כן ייטב וישפר מצבך די מהר. אם תזדקקי לחיזוק בכלים נוספים תוכלי להסתייע בספרו של פרופ' יואל גולדברג " על פחד וחרדה" (? ) וכן באתר המקיף של ד"ר ברוך אליצור = http://www.toornet.co.il/baruch-elitzur/index.html

26/08/2007 | 01:52 | מאת: משתתפת

לד"ר נעמן, ישר ולעניין, גם לי הצעת בזמנו את הקלטות של אליצור והפנית אותי גם אליו. הן לא מועילות במצבים כאלה, הן כמו כוסות רוח למת! אז אם אין לך תשובה לעניין אז אולי...

26/08/2007 | 02:11 | מאת: משתתפת

דוקטור מה קורה לך, איזו תשובה פלצנית "פחד מותנה" וכו', את מי אתה מנסה להרשים אתה לא בסימפוזיון- מה קיבלת רגליים קרות בגלל קבוצת תכתובת המכנה עצמה חכמה?- אל תהפוך בגלל זה לבולשיט! אבל מה גם חושבת שאתה צריך להצטנע בפרטים אודותיך, כי זה יוצר אווירה שיווקית, כמו כן תמונתך לא במקום! (אתה לא איזה דוגמן או איזו אישיות מפורסמת, ובכלל חזותך אומרת זעף ואפילו מעט שחצנות, אז רד מזה!)- זו דעתי , משתתפת נאמנה למרות כול מה שנכתב אודותיך, כי גם אני שונאת אנשים עם נכסים שמנצלים בחורות שעובדות קשה ללחמן.

26/08/2007 | 02:39 | מאת: יוסקה

ומה עם הפחדים שלך, דר נעמן, מתי הם כבר יתפוגגו, כי נראה שאתה לאור תשובותיך ותגובותיך פוחד מהצל של עצמך, אז אולי תיגש לטפל קודם בבעיות שלך לפני שאתה נותן ייעוצים לאחרים, חוזרים על עצמם, כמו תרופות סבתא לא מוכחות ולא תמיד מועילות?! יוסקה שדואג לך על באמת ומציע לך לקחת חופשה ארוכה וללא תשלום מן הפורום ובכלל...?- חשוב על זה ,ברצינות!

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה