לחץ תחרותי בספרוט

יתכן ומדובר ב"חרדת-ביצוע", המתבטאת בעת ה"מבחן" הממשי. גם כאן, אין לצערי פתרונות של קסם. צריך להבין ולהכיר הבעיה ואז להסתייע בכלים אפשריים של הפגת חרדה ומתח ע"י הבעה ריגשית, לימוד ותרגול הרפיות והסתייעות בדמיון מודרך ומקדים של הסיטואציה ה"בחינתית" תוך דמיון של הצלחה והתמודדות יעילה ומוצלחת. להרחבה, חפש תחת הכותרת "חרדת בחינות" גם בפורום זה ותקבל רעיונות משלימים.