תחושת חנק שמציקה לי כבר זמן לא קצר

חבוי נראה שאתה כה "חבוי", עד שגם שאלתך נותרה "חבויה" מעיניי. דהיינו היא לא הופיעה. בכל מקרה, מומלץ להתיעץ תחילה עם רופא המשפחה כדי לוודא שלא מדובר בסיבה רפואית-פיזיולוגית, לסימפטום שאתה מתאר. ניתן גם ללמוד ולתרגל טכניקות של הרפייה עצמית, בעזרת האינטרנט, לצרכי הקלה בסימפטום של תחושת מחנק. אם זה לא יעזור, ראוי שתפנה גם לייעוץ/טיפול פסיכולוגי. במסגרתו ניתן יהיה לאבחן בעייתך ולסייע לך משמעותית ומהר, בהתמודדות איתה. ד"ר מאיר נעמן > 054-754-9898