התמודדות עם לחץ וחרדה

יערה בתחתית עמוד זה, כללתי מספר "טיפים" להתמודדות, לתגובות של מתח ןרדה וכד'. בנוסף ניתן להיעזר רבות באתר של ד"ר ברוך אליצור (חפשי בגוגל), הכולל גם טכניקות להרפייה עצמית. ובכל מקרה מומלץ מאד לפנות לקבלת יעוץ/טיפול פסיכולוגי , במסגרת קופ"ח, או באופן פרטי. גם טיפול קצר-מועד עשוי לסייע באופן משמעותי ביותר. ד"ר מאיר נעמן > 054-754-9898