סוגיות שונות בנושא בריאות השן

שלום, 1. האם יש הבדל מהותי בין צחצוח מייד לאחר הארוחה לעומת 15-20 דקות אחרי סיומה? 2. לא מזמן שמעתי שאכילת תפוח מזיקה לאמייל השן. האמנם נכון הדבר? האם תפוח מזיק באופן כלשהו? 3. כשמצחצחים במברשת חשמלית, רצוי להזיז אותה באופן אקטיבי על השיניים כאילו מדובר במברשת רגילה, או שאין צורך בכך ומספיק לתת לה לעשות את העבודה לבד? תודה, אבי