שימוש במי פה ביוטן ליובש

שלום, קיבלתי המלצה מרופא לרפואת הפה להשתמש במי פה ביוטן כי יש לי פה יבש אני לא מבין איך להשתמש בזה 1. האם צריך/מותר לגרגר בגרון? כי גם הגרון שלי יבש 2. מה אני אמור לעשות אחרי גרגור ויריקת החומר? אם אני אשתה מים או אירק זה יאבד את האפקטיביות? מצד שני אם אני אבלע רוק אני אבלע גם את החומר.