עייפה.....
דיון מתוך פורום נפגעי/ות תקיפה מינית - תמיכה
פיזית, נפשית...... לא יודעת מה אעשה כשאתחיל לעבוד משרה מלאה כי גם עם חצי משרה הרבה פעמים אני חוזרת הביתה גמורה לגמרי וישנה שעות על גבי שעות ומה יהיה כשלא יהיה לי זמן לישון מעבר לשעות השינה בלילה? אני מתעייפת מהר מדי וגם זקוקה להרבה שעות שינה מרגישה חלשה, מפונקת....... ובכלל לא מבינה איך אוכל לשרוד :(
כמובן שתשרדי... תשאבי את הכוחות מהתינוק המתוק... אין כמו ילדים לשיפור המצב רוח! יכול להיות שהעייפות נובעת מהמצבי רוח, ואולי דוקא כשתעבדי משרה מלאה ותהני מהילד העייפות תהיה פיזית ולא רק נפשית ואז תשני יותר טוב בלילות... ועכשיו קדימה, פיפי ולישון לילה טוב...
שחפית המקסימה מבינה אותך מאד מאד, את הקושי י העייפות הצורך לישון ולהיות לבד במיטה את הפחד את המאמץ את הרצון לשקוע ולשכוח מכל מה שבחיים... אני עובדת קרוב לשנה רק 3.5 שעות ביום ולא יודעת איך אפשר לעבוד יותר מזה זה מפחיד וקשה.. אבל אני גם זוכרת שהמעבר מחוסר עבודה של כמה שנים לקצת עבודה גם היה קשה ומפחיד ובכל זאת עם מאמץ לאט לאט מתרגלים שולחת לך כוחות לעבור ולהתמודד מחזיקה לך אצבעות חיבוק גדול מותשת
שחף יקרה אולי זה ישפיע לטובה על שינת הלילה? אני בטוחה שתשרדי... ויותר מכך... במשך הזמן יהיו לכם זמנים קבועים בהם תוכלי לנוח...כשהוא ינוח.... זה מפחיד ומדאיג...אך תני לזמן לעשות את שלו... יום נפלא אידה
על שנת לילה זה כבר השפיע לטובה נרדמת הרבה יותר מוקדם מקודם אבל גם כשאני ישנה 7-8 שעות זה עדיין לא מספיק לי הרבה פעמים יש ימים שחוזרת הביתה גמורה מעייפות וכמעט נרדמת על המקום כנראה איכות השינה עדיין לא משהו
זה כה מוכר המצב שלך המתואר... אני עובדת בין 5 ל-6 שעות ביום וחשה תשושה וחלשה לאחר מכן מעל ומעבר למשוער שלא לדבר על טיפול בילד ובאמא ובעצמי ובאם אני מבלה בין השאר.. יום למחרת אני זומבי מהלכת מושלמת מנמנמת, מתנדנדת ומפהקת ללא הרף. ופתחת פה ענק לכל העולם בשל עייפות תמידית...ואז הריכוז אף הוא מתרופף ובשבת ישנה כמעט ברציפות על מנת להשלים את מכסת השעות החסרות ואת העייפות הפיסית והנפשית כאחד!ולמעט הסעודות אין לי שעות עירות! אני סמוכה ובטוחה שתתרגלי(מלשון תירגול)ותתרגלי(מלשון הרגל)! ומצוין שאת עושה זאת בהדרגתיות! בהצלחה רבה. שדה ניר.
משהיא שלחה בשירשור מתחת משהו מתוק, ומשהוא קריר... כדאי לך לנסות... נראה לי מזה מעורר, והכי נחמד - שתגלי מיהיא בעלת הרעיונות הכי טובים בשבילך בפורום..... שולחת חטיף אנרגיה בקשיש, שיהיה. מחבקת , ליז.
וכן, היום יותר טוב אפילו היה לי כוח לבשל ולעשות עוד כמה דברים קטנים אחרי העבודה :)))
