לא מסוגלת לאכל את הידיעה
דיון מתוך פורום נפגעי/ות תקיפה מינית - תמיכה
אחרי זמן לא קטן בטיפול המטפלת הראתה לי שיש בי עוד כמה דמויות כנראה אישיות מפוצלת... תמיד היו זמנים שנעלמו לי ולא ידעתי מה קרה בהם או מקומות שלא הבנתי איך הגעתי לשם והנחתי שזה נורמאלי לשם הפרדוקס... מאז הגילוי יש לי תחושה מאוד מוצפת חוסר יכולת להשטלת אל הבלגן שכבר מקודם היה מאוד מבולגן... שבוע שעבר פגעתי בעצמי בצורה מטורפת שהצריכה מיון ובכלל לא היתי מודעת לכך שעשיתי את זה...זה מפחיד אותי מאוד לא מספיק שני הדירות שבהן אני גרה ואני תוהה באיזה מתעללים יותר ואחד מהאשנים שפגעו בי מינית גר כנראה כמה רחובת מעל בית הורי עכשיו גם אני בלי לדעת!!!!!!!!!! באופן פרדוקסלי אני עשמה בהכול ובלי לדעת
את לא אשמה בכלום!! פשוט יש בך חלקים מפוצלים בגלל כל הדברים הרעים שעברת..ועדיין עוברת.. עצוב לשמוע שפגעת בעצמך לא בשליטה ובמודעות.. הטיפול עכשיו חשוב לך מאוד. מקווה שבמהרה השליטה, הביטחון והרגע ישובו בחזרה אל חייך.. תהיי חזקה!! ושמרי על עצמך, את חשובה מאוד! סמויה
כבר הכינוי שלך מעיד על רצון למחוק את עצמך.. ואולי לכן ההתנגדות באה ב"הופעה" של דמויות שהן חלקים בתוכך ובעצם נמצאים בכל אחד מאיתנו - חלקים שונים, מנוגדים לעיתים. התופעה שבה כאילו נעלמו לך זמנים, נראה לי שנקראת - דה פרסונליזציה - חושבת שזה יכול לקרות בתגובה לחוויה קשה, של משהו שקשה מאד להכיל. וזו תגובת הגנה עצמית של הנפש העדינה שלך. אז בודאי שאת לא אשמה בחוויות האיומות שחווית. ולא כדאי להיתפס לאבחנות ולכותרות , אלא לנסות במלוא האמפתיה לעזור לעצמך בדיוק כפי שאת עושה בעצם ההליכה לטיפול .
אחת יקרה אני מבינה עד כמה זה מפחיד ומבלבל יש תחושת של חוסר השליטה? אני חושבת שקודם כל הכי חשוב לזכור שאת לא אשמה במה שעובר עלייך! כפי שטל כתבה לך, הניתוקים שאת חווה זה מנגנון הגנה של הנפש לחוויות שהנפש מתקשה להתמודד איתן ואני חושבת שהמודעות למה שעובר עלייך תעזור לך להתמודד עם זה ברגע שיעבור השלב הראשוני של ההלם
אחת יקרה הטראומה הקשה והמתמשכת שעברת הביאה אותך להתמודד עם מצבים קשים ופוגעים, בדרך שלא להיות שם, פשוט להתנתק ולעבור למקום אחר... זו הייתה כנראה הדרך היחידה... כיום את ממשיכה להתמודד בדרך שאת מכירה ושגם עוזרת לך, הידעה עכשיו קשה... אבל הידע הוא כוח וכך את יודעת עם מה להתמודד , וגם אך להתמודד. אפשר להתמודד ואך לצמצם ולהעלים את התופעה, העבודה בטיפול תעזור לך מאוד. כמה מילים על מה שקורה לך: זה נקרא:דיסוציאציה ועוד בלינק הבא: http://benafshenu.jerusalem.muni.il/psycology/iden.htm תסמכי אל עצמך ואל תדאגי יש ך הרבה כוחות להתמודד בהצלחה אידה
מכירה מקרוב את מה שאת מתארת... אשמח לדבר איתך אם תרצי המייל שלי:[email protected] דמעה
