רק רוצה שקט טריגר
דיון מתוך פורום נפגעי/ות תקיפה מינית - תמיכה
רוצה שקט לישון לא לקום רוצה שקט וחושך חזרתי לפצוע לא רציני רע ממש רע דמעה
חיבוק מקווה לימים יותר טובים (((((((((((דמעה)))))))))))))))
אני כאן!!! חיברתי ת'אינטרנט לנייד למטה... סוף סוף קצת קשר עם העולם.... ביי יקרה שולחת לך חיבוק...
כל המילים שאני חושבת עליהן נראות לי לא מתאימות מנסה לחשוב איך מוצאים את השקט הפנימי בתוך סערת הרגשות האם הרפיה ודמיון מודרך יכולים לבוא בחשבון? האם זה משהו שאת מסוגלת אליו כרגע? אולי תמונה שתעורר השראה? http://www.eaglezen.com/images/new%20pics/deep%20silence.jpg תנסי לחשוב על הדברים שמרגיעים אותך שהרגיעו אותך בעבר תעשי לך רשימה וכל יום תעשי לפחות משהו אחד מתוך הרשימה ים? אמבטיה עם נרות? מוזיקה? שמיחת פוך מפנקת ומחבקת יכולה לעזור? פשוט לשבת להטעטף בה ולהירגע..... את זה אני יכולה לסדר :) ותמיד תמיד תזכרי שאני איתך גם כשאני חולה ;) שחף
לא מצליחה להרגיע את עצמי אולי לא רוצה להרגיע את עצמי רק רוצה להכאיב לעצמי עוד ועוד לפגוע לגרום לעצמי כאב פיזי כדי שהכאב הצורח הנפשי קצת ירגע לא רוצה כבר כלום חוץ מזה מקוה שתרגישי יותר טוב מהר מהר.... די כבר להיות חולה.. דמעה
דמעה יקרה אני יודעת שהימים קשים מבינה את הצורך בשקט הפנימי שמרי על עצמך מחבקת אידה
