זכרנונות מודחקים
דיון מתוך פורום נפגעי/ות תקיפה מינית - תמיכה
ערב טוב ! לפני מספר חודשים בטאתי רשמי והעבר וזכיתי לתמיכתכן. שוב תודה. אני משתדל לא לגעת בזכרון בפגיעה בעבר ולכן לא מתקרב לפורום. אתמול .. אולי בטפשוט השתתפתי בהרצאה בנושא תקיפה מינית והשפעתה על הקרבן. הפירוט של דינמיקת הפגיעה הכניס אותי לחרדות אבל יותר גרוע מכך " הייתי שם "... ממש . זכרונות שונים צפו ועלו כגון ריחות, החיוך המרושע של התוקף.. ועוד.. ופתאום אני עצמי הייתי ילד .. כאילו חוויתי את התקיפה שוב . הדחקה לא פעלה.. לא שיתפתי את אשתי לא רציתי לצער אותה. אני מתכוון כבר הרבה זמן ללכת לטיפול אבל חושש לגע בתכנים.. אגב שמעתי על טיפול בתנועות עיניים .. אודה אם מי שחווה טיפול כזה תוכל לשתף אם לא קשה מדי. תודה . שיהיה לכן סוף שבוע רגוע ושלו
שם השיטה EMDR למיטב ידיעתי מנהלת הפורום מטפלת בשיטה זו אולי כדאי להפנות אליה ישירות את השאלה. אם אתה לחוץ על הפרטים תיכנס לחפש באינטרנט זו נחשבת היום לשיטה קצרת מועד ומוצלחת לתחום המדובר ויתכן שכדאי לשלב עם טיפול פסיכולוגי כי נראה שיש הרבה משקעים מעבר לפלשבקים שאתה חווה. שבת שלום נ.ב. המלצה חמה, שתף את האישה שאיתך ומאמינה שהעובדה שכבר לא תרגיש כל כך לבד תקל מאוד וגם יהיה יותר קל להתחיל כל טיפול שהוא מבלי להצטרך להסתיר
שלום לך! מצטערת שעברת חוויות קשות כל כך אבל שמחה שאתה יכול היום לראות אותן, כי רק אם אנו נזכרים ורואים את מה שיש שם, אנו יכולים לעשות עם זה משהו.... גם אני מאד ממליצה לשתף את האשה, במיוחד ברגשות, זה יכול לתרום לאיכות הקשר ביניכם וגם היא תרגיש חופשית לשתף אותך בדברים העמוקים שלה, מה שמאד יוסיף ל"ביחד" שלכם. ואין שום מקום ל"חוס" על רגשותיה. בטוח שהיא מרגישה שמשהו מציק לך ולא יודעת מה זה. המחשבות על הבלתי ידוע גרועות הרבה יותר מלדעת את האמת ואז להתמודד איתה יחד. זה כמובן לא יכול לבוא במקום טיפול. בהצלחה!
ברוך שובך.... אני שמחה שאתה מרגיש שאתה יכול לחזור בכל עת ובמיוחד שקשה... צר לי על החויה הקשה כל כך... יש דברים "קלים" "ככבדים" שמעלים את כל הטראומה בבת אחת...בתמונות תחושות החויה חייה ממש... ההרצאה הייתה בהחלט טריגר להעלאת החויה .... אני מבינה את הצורך והרצון לא לגעת בנושא כולל לא להכנס לכאן...אך אני מאמינה שבדרך ובקצב שלך תצטרך לתת לכך מקום..והטוב ביותר זה בטיפול מתאים... EMDR היא שיטה מעולה לעיבוד חויות וטראמות...אך היא לא קסם היא שיטה שדורשת עבודה ומפגש עם הטראומה וככל שהטראומה מורכבת יותר זקוקים ליותר פגישות טיפוליות. עם זאת בשונה מטיפול פסכולוגי קלאסי התצאות מדהימות ביחס לטראומה בסיום העבודה.... וגם באורך הטיפול. הרבה פעמים משלבים טיפול קלאסי וEMDR כאן בשבילך אידה
