פורום שווה לכל נפש
מנהל פורום שווה לכל נפש
שלום, לאחותי תינוק בן שנה וחצי ולפני 3 ימים נולדה לה תינוקת מקסימה. בן השנה וחצי מיד חלה ובאופן כללי אפשר לומר שהבית כמרקחה. אולי ככה זה בימים הראשונים..... אבל בכל מקרה, האם יש פסיכולוגים שיכולים לעזור לבני שנה וחצי ובכלל איזה סוג של תמיכה את ממליצה? תודה
לבן שנה וחצי, אין צורך בפסיכולוג. רק באמא ואבא שמסוגלים להכיל אותו ולדאוג לצרכיו. ברור שהבית יהיה כמרקחה, בסיטואציה כזו, אך חשוב מה משדרים ההורים. אני ממליצה לשאול את האם והאב, איזה סוג של עזרה הם צריכים וכך להחליט במה לעזור להם. אני מניחה שהאם זקוקה לשעות שינה, לאכול טוב, לא להיות לבד עם שני התנוקות. שמישהו יעזור או ידאג לנקיון ותפעול הבית והיא תתפנה רק לעצמה ולילדיה. לא להלחיץ אותה, לא להדאיג אותה, לכבד אותה ואת רצונותיה, לא להפגע אם היא תתפרץ או תהיה עצבנית. תמיכה, תמיכה, עזרה במינון שמתאים לה. חוץ מזה יש אתר נהדר "באופן טבעי" יש שם פורומים שונים על כל מיני נושאים אפשר למצוא שם רעיונות ולשפוך את הלב. מעבר לכך יש מקום בתל אביב שנקרא "דיאדה" אפשר למצוא שם סוגי עזרה ופעילויות לגוף ולנפש. שווה להכנס לאתר. שיהיה במזל טוב ובהצלחה. זה לא קל, אבל כמו שהדודות והסבתות אומרות - זה עובר. אירית
שלום רב, האנרגיות שלי ירודות בזמן האחרון.. האמת, אני בן אדם לא ממש עם אנרגיות גבוהות מדי אבל כעת האנרגיות ירודות עוד יותר, יכול להיות שזה גם מצב נפשי ולחץ שאני חווה. אבל אני יודעת שאם האנרגיות לא יעלו, אני אמשיך לא לעשות כלום ואכנס יותר ויותר עמוק לדיכאון/מצב רוח רע.. אני חייבת לגרום להם לעלות, אני יודעת שיש כאן אלמנט של בחירה אבל... האם יש דרך או משהו לקחת כדי שימריץ אותי יותר, או יעורר בי אנרגיות? האם יש איזשהו צמח/תרופה משהו.. תודה לירון
לירון שלום.. בשלב הראשון הייתי עושה בדיקות רפואיות, לעיתים חוסר באנרגיה נובע מחוסר ברזל, פעילות מואטת של בלוטת התריס ועוד כהנה וכהנה סיבות. אחרי שעושים בדיקות, רואים אם יש חוסר של חומר מסוים ואז אפשר להשלים אותו או באמצעות תרופה או באמצעות דברים טבעיים. מעבר לכך, יש כמה דברים שמעלים אנרגיות: פעילות גופנית מתונה (זה יכול להיות הליכה של חצי שעה ביום), לאכול טוב, לישון בזמן שאת עייפה. עשייה של דברים שמהנים אותך, אפילו אם את לא יכולה למצוא, להתאמץ למצוא דברים כאלה. וחוץ מזה , ללכת לטיפול המשלב גוף ונפש ולברר מה קורה בתוך הגוף והנפש שגורם למצב הזה. בהצלחה אירית
מה זה פרחי באך? לאיזה סוג טיפול מתאים???
אני ממליצה לפנות לפורום המתאים שייתן תשובה מלאה, אני יודעת באופן כללי שאלו הם תמציות המופקות מפרחים ומותאמות למצבים פיזיים ונפשיים שונים. ליותר אנפורמציה, את יכולה לפנות לפורום של אתר שנקרא באופן טבעי יש שם נושא של פרחי באך ומטפל שנקרא צפריר שפרון בהצלחה אירית
עינת שלום שמי אבי ואני נטורופת, ומוסמך בפרחי באך הרעיון של פרחי באך בקצרה- גוף בריא בנפש בריאה, כלומר ד"ר אדוארד באך טען שאם ברמה הנפשית שלנו אנו לא מאוזנים אז זה יגרום בסופו של תהליך לאיזו שהיא פגיעה פיזית. לפרטים נוספים אשמח לעזור ד"ר אבי (N.D)
ראשית אתנצל על אורך ההודעה!!! יש לי שתי בעיות: 1. יתר חרדתיות - אני מאוד חרדה לי ולבני משפחתי הקרובים, אני פוחדת מפני סכנות ומחלות, אני מאוד פסימית, אני אף פעם לא חושבת טוב, אני תמיד חוששת מהרע דבר אשר גורם לי להיות במשך רוב שעות היום טרודה ומבוהלת מכל דבר הכי קטן, אני פשוט דרוכה, כל הזמן אני ב"סטרס". אציין שאני בד"כ עם מצברוח מצויין, מלאת שמחת חיים ומרץ, אבל יש את הרגעים שאני נכנסת לחרדה, אני מתפקדת והכל כרגיל וכלפי חוץ לא נראה שום שינוי מבחינתי אלא שבפנים אני גועשת. 2. עצבנית - אני די עצבנית, כמו קפיץ, כפי שציינתי אני כל הזמן דרוכה, מאוד לא רגועה, נסיתי מדי פעם ליטול וואבן או רגיעון על מנת להירגע, אבל חוץ מלגרום לי לריחוף ועייפות, זה לא עשה שום דבר. לא נעים לי עם עצמי (נפשית) העצבנות גורמת למתח לא נעים בבית, וגורם לתחושת אי נוחות (אפשר לסבול, אבל ...) הייתי רוצה שזה יהיה אחרת, הייתי רוצה להיות יותר רגועה ונינוחה, אני מרגישה שהעצבנות והחרדה נוטלות ממני המון אנרגיות שיכולתי לייעל אותן למקומות אחרים, וחבל לי. אציין שלא עברתי שום אירוע חריג, אני נשואה ואם לילדים, והכל רגיל בבית. אני פשוט מאוד מוטרדת, ואני מרגישה שאין לי שליטה על זה, כמה שאני מנסה להרגיע את עצמי ולעזור לעצמי, זה פשוט לא עובד. מי יכול לסייע במצב הזה? אני יודעת שהמצב לא כזה גרוע ואפשר לחיות עם זה, אבל הייתי רוצה לחיות אחרת אם אפשר... אני רוצה להיכנס להיריון אבל חוששת להיות עצבנית וחרדה במהלך ההיריון, כפי שהייתי בהיריונות הקודמים, דבר אשר לדעתי השפיע מעט על הילדים, כפי שנוטים להאמין שאם האמא במהלך ההיריון לא רגועה זה משפיע על העובר, ואני חוששת גם מזה. האם יש מקום לפניה לגורם מקצועי? איך מטפלים? טיפול פסיכיאטרי? מה קורה אם ארצה היריון האם לא ישפיע? כדורים - האם יש השפעה לטווח הרחוק? האם זה ממכר?
טלי יקרה ... ראשית, אין לך מה להתנצל על אורך ההודעה. ממליצה לך לטפל בעצמך בדרך כל שהיא. באמת יש כל מיני דרכים לטיפול. אני לא יודעת אם את זקוקה לטיפול פסיכיאטרי , בכל מקרה אפשר גם לפנות לרופא משפחה והוא כבר יפנה אותך לאן שצריך. אני מאמינה בטיפול הוליסטי, המשלב גוף ונפש . טיפול שבודק את העניין לשורש ומלמד דרכים להתמודדות במצבי סטרס. אם יש צורך, שימוש במקורות טבעיים לריפוי. טיפול שעוזר להתמודד בחיי היומיום בדרכים מגוונות עם הסטרס. אבל לטיפול כזה בהחלט יש צורך בהשקעה, בהחלטה וברצון. אני מבינה מאד את הרצון שלך לשפר את איכות חייך, גם אם לכאורה אין פגיעה ממשית ונראית לעין ואני חושבת שזה חשוב. מקווה שעניתי לך בהצלחה אירית
שמי לילי ואני בת 21 יש לי בעיה שכול הזמן אני לחוצה פשוט לא רגועה הבעיה היא שכול הזמן אני טורדה במחשבות מה יהיה מה יהיה וזה לא מרפה ממני לרגע אני מנסה לעשות הליכות להירגע אך זה לא עוזר ואיפלו לשימוע מוזיקה שקטה יש לי יותר מדי מתחים מהלא נודע לפעמים יש לי עקיצות בראש והרגשה עצבנית גם כשאני לא עצבנית בכלל אך אפשר להרגע בצורה טבעית מאחר והבעיה הזאת מפריעה לי לתיפקוד ביום יום אם מדובר בלהיתרכז ולעשות משהו בלי מתח ושגיאות במבחנים יש לי בלקאוט וחוסר ריכוז. אשמח מאוד אם תוכלי לתת לי תשובה כיצד לפיתור את הבעיה
שמי לילי ואני בת 21 יש לי בעיה שכול הזמן אני לחוצה פשוט לא רגועה הבעיה היא שכול הזמן אני טורדה במחשבות מה יהיה מה יהיה וזה לא מרפה ממני לרגע אני מנסה לעשות הליכות להירגע אך זה לא עוזר ואיפלו לשימוע מוזיקה שקטה יש לי יותר מדי מתחים מהלא נודע לפעמים יש לי עקיצות בראש והרגשה עצבנית גם כשאני לא עצבנית בכלל אך אפשר להרגע בצורה טבעית מאחר והבעיה הזאת מפריעה לי לתיפקוד ביום יום אם מדובר בלהיתרכז ולעשות משהו בלי מתח ושגיאות במבחנים יש לי בלקאוט וחוסר ריכוז. אשמח מאוד אם תוכלי לתת לי תשובה כיצד לפיתור את הבעיה
שלום אני מקווה שהגעתי לפורום הנכון, חברה מאוד טובה שלי עברה הפלה שבוע שעבר ואני מחפשת בשבילה מקום שבו אישה יכולה באמת לנוח. כוונתי היא לקום מרגיע, בטבע ורצוי מאוד עם סדנאות כמו: רייקי, שיאצו, יוגה... כל דבר שיעזור להתמודד עם העובדן שלה. קצת היסטוריה, זו לא ילדה אלא אמא לשלושה, צעירה אומנם, שיש לה היסטוריה של בולימיה בעקבות ההריונות וזו גם הסיבה להפלה זו, אין זה היה רצונה אלא ציווי הרופאים לשם בריאותה הן הגופני והן הנפשי.. אני אשמח מאוד לקבל תגובות בקשר לשאילתי או בכלל איך אני, כחברה, יכולה לסייע לה לעבור את זה בשלום בלי הגחקות ובלי בריחות. תודה
הי חברה.. אני חושבת שזה רעיון מאד טוב. לדעתי חשוב לסוע למקום מרגיע, אבל לא חייבים סדנאות ופעילויות , פשוט לאפשר לה, לבחור עם מי לסוע (כדי לא להיות לבד). יש המון מקומות אפשריים ואת זה אפשר לחפש באינטרנט. לאפשר לה לדבר , לישון, לנוח ולהתאושש. כחברה, אני חושבת שצריך לאפשר לה לדבר, להוציא את הרגשות, לבכות להתאבל ולא להגיד לה די די, זה עבר ולתת לה כל מיני עיצות. יחד עם הבכי והכאב, המסר צריך להיות, מותר לך להתאבל ואני סוומכת עלייך שבזמן שלך את תתאוששי. אחרי כן אולי כדאי לפנות לייעוץ או טיפול באשר לבולימיה ושאר הסיבות להפסקת ההריון בהצלחה אירית
נואשתי מלמצוא תשובה לבעיתי. אני בת 23 ואני סובלת כבר כמה שנים מתופעת הסמקות קשה מאוד !!! לא מדובר בהסמקה מתוך נבוכות אלא בגלי חום מלווים בסחרחורות שאני מרגישה כי פני עומדים להתפוצץ. כל הזמן מעירים לי על התופעה. למה אני אדומה? אך כמובן שלי אין תשובה בנידון. בעבר טופלתי ע"י הומופטית בצמחי מרפא נדמה לי כי זה עזר . יש לכם מושג אולי האם זו תופעה פסיכולוגית ? מה הם הגורמים לה? האם רק לי זה קורה? והכי חשוב האם יש תרופה לבעיה? אנא עיזרו לי !!!
מיכל יקרה.. אם ההסמקה עומדת בפני עצמה , או שהיא קוראת בסיטואציות מסויימות. אם יש סיטואציות ספציפיות , . השאלה היא מה גורם להסמקה , מה קורה לך בעקבות ההסמקה ושאר התופעות הפיזיות ולאיזה רגש או תחושה זה מתקשר אצלך. צריך לבחון את מכלול התופעה ואז יהיה אפשר לכוון אותך. אירית
השאלה היא היכן אוכל לקבל יעוץ בנושא?
שלום אני אמורה לעבור ניתוח לב בחו"ל. איך מתמודדים עם הפחדים?......... תודה.
שולה יקרה.. מידע- לאסוף כמה שיותר אנפרומציה על מה יקרה לפני, במהלך ואחרי הניתוח. שכל הדברים הפרטים הטכניים יהיו מסודרים. תמיכה- אנשים קרובים שאותם את יכולה לשתף בפחדייך הלגיטימיים. אמונה, בלי אמונה קשה לעבור , אפילו דברים פשוטים יותר. תבחרי את במה את מאמינה, משפט מסויים שנותן כוח, ספר טוב שהשפיע עלייך לטובה, היקום, אלוהים (את תבחרי) שיהיה בהצלחה רבה רבה
שולה חביבה, אני מקווה שלא איחרתי בתגובה, אפשר לעזור לך במהירות בעזרת תמציות קריסטלים לפני ואחרי הניתוח שיעבור כמובן בהצלחה, אם ברצונך אנא שלחי מייל כל טוב ובהצלחה
לפני 7 שנים חליתי בסרטן השד, קבלתי הקרנות מקומיות ואני במעקב אחת לחצי שנה. התחלתי ללכת לטיפול בשיטת גרינברג הכוללת לחיצות כואבות האם יש מניעה בלחיצות , האם זה עלול לעורר ? תודה רבה
חשוב מאד לשאול את המטפל/ת בעניין. באופן כללי, אני מאמינה שישנן התערבויות שיכולות לעורר ולכן כדאי לשאול האם יש התייחסות ייחודית בשיטה, לאנשים שחלו בסרטן בעבר. או האם יש מגבלות בטיפול למי שהיה חולה בעבר אם התשובה תהיה לא,לא הייתי סומכת לגמרי על תשובה כזו. ובודקת את העניין שוב. אם התשובה תהיה מספקת אז אני חושבת שתוכלי להתרם רבות מהטיפול. בברכת בריאות שלמה אירית
יש לי בעיה שאני תמיד אוכלת כשמשעמם לי, מכיוון שאין לי משהו אחר לעשות. כשאני בבית אז עוד יש לי איך שהוא שליטה, אבל נגיד אני בבית קפה, ולא בא לי כרגע לאכול, אחרי כמה זמן כבר נהיה לי משעמם, ואפילו אם אני ממש לא רעבה אני אתחיל לחשוב על אוכל. מה עושים?!
אני אענה לך בצורה פשטנית לבעיה שנחשבת למורכבת מאד. אם את מוצאת את עצמך משועממת הרבה , כדאי לחשוב מה יכול לעניין אותך, מה יכול להביא לסיפוק? האם יש דברים שאת רוצה לעשות ולא מעיזה. כיצד את יכולה למלא את השעמום הזה. יכול להיות שהשעמום מכסה רגשות אחרים שקשה לך להתחבר אליהם וכאן נכנס האוכל לתמונה. כשיש רגשות שלא יודעים כיצד להתמודד איתם בא שעמום ולעיתים אכילה. לא כדאי להכביר במילים אבל כדאי לקרוא ספרים שנכתבו על אכילה כפייתית כמו "לא עוד דיאטה" של סוזי אורבך או "אכילה כפייתית כפיצוי לאהבה" של ג'נין רות'. חוץ מזה שתמיד קיימת האופציה של טיפול. אירית
שלום דנה שמי שרי אני רוצה להציג את עצמי כזכיין של סנריידר ובזמן שאני שם שמעתי על בעיות כאלה על מנת שלא תרגשי רעב כל הזמן יוכולים מוצרים טובים של סנריידר לעזור לך אם את מעוניינת צרי קשר ל:03-9652051 או 050-432677
שלום דנה שמי שרי אני רוצה להציג את עצמי כזכיין של סנריידר ובזמן שאני שם שמעתי על בעיות כאלה על מנת שלא תרגשי רעב כל הזמן יוכולים מוצרים טובים של סנריידר לעזור לך אם את מעוניינת צרי קשר ל:03-9652051 או 050-432677
דנה היקרה, לא סתם נאמר שהשינוי צריך לבוא מבפנים, שינוי אמיתי לאו דווקא ע"י מוצר כזה או אחר לבלימת החשק לאכול. ובכלל אם את יודעת שאת משתעממת אז בתי קפה לא מתאים לך ואת צריכה יותר תעסוקה, כאילו בבעיה הצגת חלק מהפתרון אך ידוע לי שזה לא קל. אני מתכוונת שאולי את צריכה עזרה בשביל לעבוד על עצמך טיפול בפרחי באך או תמציות קריסטלים שמטרתם שנוי תדר שעושה לנו בעיה או רפקלסולוגיה וכד' שיכולים לעזור לך לשנות הרגלים. (רגל - הרגל).
שלום אירית אני גר באיזור ירושלים ואני מעדיף מטפל אך גם מטפלת זה בסדר
תשלח לי אי מייל ואכתוב לך שם של מטפלת [email protected]
יש לי בעיה שאני רוצה לצאת, לראות עולם, להכיר אנשים, אבל משום מה משהו מונע ממני לעשות את זה, או שאין לי כוח, או שאין לי את האמצעים, או שאין לי בכלל לאן ללכת. אני לא יכולה אף פעם ליהיות ספונטנית ולעשות מה שמתחשק לי באותו רגע, וזה מתסכל אותי. מה אפשר לעשות?
אפשר להתחיל ממקום אחד שבו את רוצה להיות או לבקר, או דבר אחד שאת רוצה לעשות (בינתיים רק אחד) ולעשות את זה. להתייחס אל זה כמו משימה שיש בה הנאה זה צריך להיות משהו שהוא לא קשה מדי לביצוע, שאת מעריכה כי אין מניעה אובייקטיבית לעשות את זה. זה איזושהי דוגמא לדרך שבה מתמודדים עם דברים כאלה , זה חלק מגישה קוגניטיבית התנהגותית.מעבר לכך אפשר ורצוי שתשאלי את עצמך מה מונע ממך? מה מפחיד? מה את חושששת שיקרה אם תגשימי את משאלותייך ורצונך. ודבר אחרון יש גם יתרונות לכך שלא הכל אנו עושים באופן ספונטני ומה שמתחשק באותו רגע, אז תחזקי את עצמך על מה שאת.... ותנסי ללמד את עצמך לפעול אחרת. כל טוב אירית
שלום קוראים לי רפי ואני סובל הרבה מאוד זמן מחוסר אנרגיה חיובית ומרגשות מאוד שלילייים בקיצור אפשר לקרוא לזה דיכאון קשה איזה טיפול את יכולה להמליץ לי ולא פסיכולוגי שיהיה טיפול יותר טבעי תודה
ואיפה אפשר לקבל במדויק טיפול?
רפי שלום.. הייתי ממליצה על טיפול הוליסטי המשלב גוף נפש ומציע תפיסה טיפולית רחבה . טיפול כזה בדרך כלל הוא פרטי. אם תכתוב לי היכן אתה גר והאם אתה מעוניין במטפל או מטפלת אולי אוכל להמליץ לך. בכל מקרה, דכאון קשה (כפי שהגדרת), חשוב לטפל... בברכה אירית
בעלי סובל מחוסר יציבות (שמתבטאת בהתנדנדות שנראית כתחילתה של נפילה) מדי פעם. התופעה מתגברת בעיקר בעת לחצים או עייפות רבה. זה מטריד אותי כיון שהוא לא מתפקד נורמלי בעת התקפים כאלו של אובדן שיווי משקל. הוא נשלח לבדיקות מטעם רופא אף-אוזן גרון. הבדיקה במעבדת שמיעה יצאה תקינה וכן נוירולוגיה תקינה. ברור לי כי יש קשר למתח, אך איך ניתן ללמוד לחיות עם הבעיה?
אינני יודעת כמה זמן תופעה זו קיימת אצל בעלך. אך נשמע לי שרצוי להמשיך בבדיקות נוספות. אם לא יגלו שום דבר, רצוי שבעלך יפנה לטיפול כדי שילמד להתמודד עם מצבי מתח ולחץ בחייו.
אירית שלום שמי יהודה בן 25 , ואני שוהה בחו"ל . עברה עלי חצי שנה נורא קשה שהתחילה עם כאבים בצד לייד הכליות הייתי בבתי חולים עשיתי את כל הבדיקות שרק אפשר והרופאים כל הזמן לא מצאו כלום ואני לא הבנתי כי אני מכיר את הגוף שלי ואני יודע מה אני מרגיש . התחלתי להכנס ללחץ שלא מוצאים כלום ואני במדינה זרה והכאבים לא מרפים ואפילו רק מתחזקים ולחזור לארץ אני לא יכול כי עברתי את זמן השהות ואני עובד פה . לאט לאט התחילו לי קשיי נשימה סחרחורות כמו קרוסלה בצורה שלא יכלתי לקום מהמיטה , נורא מפחיד הרגשות של רצון להתעלף רעידות בגוף , גליי חום היציאות לשירותים נוראיות ופשוט פחד מוחלט מהכל . אחרי חצי שנה של בתי חולים וכל זה בלי ביטוח מצאתי רופא ישראלי , נסעתי אליו עם התיק הרפואי שלי והוא אמר לי שמבחינת האיברים בגוף הכל תקין לפי התיק והוא חושב שאני בלחץ וחרדות והגוף לפעמים משדר מצוקה דרך החרדות . אחרי שעברתי כל כך הרבה סבל אני מוכן לקבל את הכל והוא היה מאד נחמד ונתן לי תרופות . התרופות שהוא נתן לי נקראות - PAXIL/CR והשנייה VAIOX שזה לשרירים ובאמת ביומיים הראשונים הרגשתי הקלה ואז לפתע הלכתי לעבודה ובאמצע היום הרגשתי מין פחד שתקף אותי ונכנסתי לחרדה הגעתי הבייתה נכנסתי למיטה כולי רועד הלסט שלי רעדה שזה נראה לי תופעות לוואי של הכדורים התקשרתי לרופא והוא אמר לי אל תדאג תמשיך לקחת אם היית אחי הייתי נותן לך יותר ( חייב לציין שהוא לא גבה ממני כסף ) אני המשכתי עם הפקסיל כל יום בערב לפני השינה ולא יודע אני מרגיש לא טוב מבוהל מפוחד אני נואש לא עובד לא יודע מה לעשות . השאלה שלי אם הכדורים יכולים לעזור מה כדי לעשות כדי להרגיש טוב , בבקשה עזרה , תודה מראש יהודה .
יהודה יקר... שאלות לגבי תרופות כדאי לשאול בפורום פסיכיאטריה. לדעתי חשוב שתמצא לך רופא מומחה (גם אם זה כרוך בתשלום) שהוא יאבחן מה קורה איתך. במקרה הכי גרוע הייתי חושבת על אפשרות של חזרה לארץ. לדעתי מצבך הנפשי חשוב יותר מכל דבר אחר. האם יש לך אנשים שאתה נמצא איתם בקשר קרוב? זה חשוב מאד לצורך התמודדות עם קשיים כמו שתיארת. אתה מוזמן להמשיך ולכתוב אירית
תודה על התשובה המהירה אירית . לגבי רופא מומחה על איזה סוג של רופא את ממליצה ? אני נמצא עם חברה שלי שעוזרת ותומכת מאד אבל הסיטואציה קשה , אני נורא לא רוצה לחזור בשלב זה לארץ מנסה בכח להשאר אבל נורא סובל . האם להמשיך את הטיפול בינתיים כי המינון של הכדורים עולה ל-25 מ"ג , הרופא הישראלי ממש אומר לי לא לדאוג והכל יעבור אני מקווה אבל לא בטוח אני אמור לפגוש אותו שוב בעוד שבוע וחצי לראות איך הכדורים משפיעים . תודה מראש יהודה .
yas laha atkafay harada za akol khol satelmad al za kah tarages tov yotar ata lo lavad teya batoah lol
מה ידוע לכם על נטילת empowerplus במקום ליטיום לבי-פולארים?
אני סובלת כארבע שנים מנשירת שיער רצינית שהתחילה לאחר דיאטה שעשיתי. כל תוצאות הבדיקות שלי תקינות -הורמונליות ,ויטמנים ומינרלים. אני מיואשת ונמצאת בלחץ עצום בגלל הבעיה הזאת,רציתי לשאול לאיזו עזרה נפשית אני יכולה לפנות היות וברור לי שיש קשר בין מצבי הנפשי לנשירה. בתודה מראש
גלי יקרה .. אם ברור לך שיש קשר בין נשירת השיער למצבך הנפשי, אזי כדאי לפנות לטיפול הנוגע בנפש. אני באופן אישי ממליצה על טיפול הוליסטי, המשלב גוף ונפש, מתוך האמונה שלי בדרך הזו. כדאי לקבל המלצה בנוגע למטפל או מטפלת ופשוט להתחיל טיפול בהצלחה אירית
שלום רב יש לי נשירת שיער רצינית שהחלה לפני כחודש, שלושה חודשים לאחר לידת התינוק. מתי הנשירה מפסיקה והאם ניתן או רצוי לקחת משהו על מנת להפסיק את הנשירה? תודה
נשירת שיער אחרי לידה, היא תופעה טבעית. חשוב לבדוק כמה זמן נמשכת הנשירה , מה הכמות שלה . בקשר לתכשירים או תרופות רצוי להתייעץ עם מי שמומחה לעניין.
היי, בשבועיים האחרונים שמתי לב לכך שיש לי נשירת שיער עצומה. אחרי מקלחת במיוחד, וגם סתם ככה. אמרו לי שמרכך גורם לחלישות השורשים, הפסקתי עם המרכך אבל הנשירה לא פסקה. השיער שלי הופך לדליל, תספורת עוזרת? מה בעצם גורם לנשירת שיער? (בת 29).
אני מאוד רוצה להירגע, ופחות להילחץ, אבל עם משפחה כמו שלי זה לא הדבר הכי קל בעולם, אח שלי הוא אחד האנשים הכי מעבנים שיש, אמא שלי עצבנית, אבא שלי אדיש, אני מאוד אוהבת את כולם, אבל לחיות אורך חיים נכון בבית הזה זה פשוט שיגעון... בבקשה עיזרו לי!
מאי יקרה.. אין ספק שקשה להרגע בנוכחות אנשים עצבניים. ונשמע שלא קל לך בבית. לא כתבת בת כמה את ומה בעצם השאלה שלך, כך שקשה להתייחס באופן מקיף יותר. אם את יכולה תפתחי את החיים שלך, תהיי פחות בבית, תהיי את מסופקת מחייך ואולי יהיה יותר קל בהצלחה אירית
יש לי בעיה של בדידות. אני רוצה שיהיו לי חברים, ולבלות יותר, ולעשות דברים, אבל משום מה אני לא יכולה לנהל קשרים נורמלים עם אנשים לטווח הארוך, אין אנשים שאני מרגישה שממש כיף לי איתם, והרבה פעמים אני גם לא רוצה לדבר עם אנשים שמתקשרים אלי, ואני לא יודעת למה זה קורה לי, אני רוצה להרגיש נאהבת וליהיות משוחררת, אני פשוט מרגישה שאין אף אדם שיכול לספק לי מה שאני רוצה, ואין לי מושג איך לשנות את הדפוס הזה. בבקשו עזרו לי!!!
דנה יקרה.. אין ספק שכולנו רוצים להיות נאהבים משוחררים ואני יכולה להוסיף עוד רשימה שלמה של בקשות ורצונות. אבל איך מגיעים לשם? לצורך זה , על פי גישתי, יש צורך להסתכל פנימה , מה קורה שם בפנים בעולם הרגשות, התחושות , הנפש והגוף. האם באמת את יודעת מה את רוצה? האם תפקידם של אנשים אחרים לספק לנו את מה שאנו רוצים, הרי גם הם רוצים.., מי מספק למי? יש המון שאלות ותהיות ולצורך זה צריך להתחיל במסע של למידה והכרות פנימית ואישית. לפעמים עושים את זה יחד עם מטפל/ת לפעמים דרך ספר טוב ועוד הרבה דרכים שכולן מובילות לקראת צמיחה והתפתחות. וזה מה שאני מאחלת לך אירית
האמת היא אני יודעת שעליי לטפל בעצמי מבחינה נפשית. והאמת היא שאני מרגישה כל כך גרוע, לא רק בגלל הטראומה לגבי הפסוריאזיס אלא דווקא בגלל הסיבה שהמצב הבריאותי של אמא שלי מאוד לא טוב ומדרדר מיום ליום. ואני בטוחה שברגע שהיא תצא מזה, בעזרת השם, אני ארגיש הרבה יותר טוב. מודה לך שוב על התגובה.
ענתי, ליבי איתך, מלא בתפילת "מי שברך" לאמא היקרה שלך. מי ירצה וה' יהיה עימה ובכוחותיה. חיזקי ואימצי
רונית תודה על התגובה, את נשמה טהורה. ביי.
אני מקווה שתוכלי להתחיל כמה שיותר מהר לטפל בעצמך, אולי זה באופן עקיף גם יעזור לאמך, בדרכה. אירית
כשיש חופש, אז יש זמן יותר לדאוג לעצמך, להרפות ממתחים ולחיות בכלל אורח חיים בריא, אך כשמתחילים הלימודים, וכשיש עבודה, וברויות, ועוד המון עניינם שנכנסים אחד בתוך השני, מאוד קשה לשמור על שפיות, וכל מה שבנית עד עתה נהרס בגלל הלחץ העצום הזה. מה אפשר לעשות ?!
אין ספק שחופשה לעומת שגרה וחיי יומיום הם שונים במהותם. חשוב שגם חיי היומיום והמטלות יהיו כאלה שיש בהם מידה של חופש. לא תמיד זה אפשרי אבל חשוב לנסות שיהיו מרווחים בין דבר לדבר בין יום קשה ועמוס לעוד יום קשה ועמוס ואם לא מספיקים כל השבוע אז חשוב לעשות את זה בשישי שבת. כמו כן חשוב שבעשייה היומיומית יהיה סיפוק ואהבה לדברים שעושים. ברור שלא כל מה שאנחנו עושים אנחנו אוהבים , אבל האם יש חלק מהדברים שאת אוהבת ואם לא, אז אולי מכאן צריך לבדוק את הדברים. בהצלחה אירית
היי אירית. אני בחורה בת 18 חסרת ביטחון עצמי . אני בחורה נראת טוב וכאשר אני בסביבת אנשים אני מנסה כמה שיותר להיות טובה ולהשתלב בחברה אך זה לא יוצא מתוך תוכי זה הכל הצגה רג בכדי לרצות את האנשים והבעייה היא שההצגה ממש מובנת וכולם שמים לב לזה (אני כזאת שקופה) וכך כל זה בא לכסות את חוסר האהבה העצמית שלי וכל הזמן אני מרגישה לא בנוח וחנוקה . אתמול היתה לי חתונה וישבתי מול הצלם כך שיצאתי בכי ברבה,אבגלל זה אני לא מצליחה לישון כי אני תמיד חושבת על איך שהאנשים יסתכלו עלי ועל ההצגה שלי. טופלתי אצל פסיכולוג אך זה לא הועיל להפך וכמו כן גם אצל פסיכיאטר בהבחנה שיש לי " חרדה חברתית" אך רק המחשבה שיש לי איזה הפרעה גורמת לי עוד יותר לשנוא את עצמי.אין לי חברות שאני יכולה לדבר איתן בחופשיות כי כולן לא אוהבות אותי וההורים לא עוזרים במקרה הזה הם אדישים ושיחות איתם לא יועילו.כך גם נשללות גם כל האפשריות לעזרה אני מרגישה בודדה בעולם הזה מה לעשות?????????????.
דבר ראשון, על תחשבי שאת מוזרה או יוצאת דופן, משום ש 13% מהאנשים סובלים מחרדה חברתית. יש טיפולים מוצלחים מאוד בחרדה החברתית. ושמעתי על הרבה אנשים שהצליחו לצאת מההרגשות השליליות והביקורת העצמית והתסכולים בזכות שהלכו לטיפול. כדי לך לנסות ללכת שוב, ואם הפסיכולוג לא מתאים אפשר לנסות מישהו שונה. את עדיין בבי"ס? אם כן כדי להתייעץ עם הפסיכולוגית של בי"ס. את לא אשמה, יש הרבה סיבות אפשריות למצבך, יכול להיות סביבה ואפילו משהו גנטי.
דליה יקרה.. אני מסכימה עם מה שנכתב קודם ורוצה להוסיף ולהדגיש שהטיפול חשוב. אבל עוד יותר חשוב, מי המטפל/ת.אין עצה אחת שתעזור לפתור כמו בקסם את הקושי הרב שאת נמצאת בו. יש צורך למצוא אדם (גבר או אישה וחשוב שתשימי לב עם מי את מרגישה יותר בנוח), מטפלת/ת שיהיה נכון בשבילך, וביחד(לא לבד) לעשות את הצעדים הקטנים אך המשמעותיים לקראת שיפור איכות חייך. חשוב שתדעי שללא טיפול את עלולה לפגוע באיכות חייך בצורה משמעותית, במיוחד כשאת מציינת שאין מסביבך תמיכה כמו שאת זקוקה לה. אם בכל זאת את מרגישה שכרגע לא מתאים לך להכנס לתהליך אזי יש טיפולים הומאופתיים (בהומאופתיה קלאסית) או פרחי באך היכולים להפחית במקצת את הסימפטומים שאת חשה ולתת לך תחושת הקלה . חשוב לזכור כי זהו מענה קצר, ולא מלא והשילוב האידאלי הוא בין טיפולים כאלה , לטיפול תהליכי אצל מטפל/ת. שיהיה לך כל טוב
יש לי בעייה והיאא שהפסיכולוגים מתסכלים אותי עוד יותר כי אאני ממש לא אוהבת לדבר על הבעיות שלי וזאת לא רק הסיבה אלא שאני ממש לא אוהבת ללכת למרכז לבריאות הנפש כי אני פוחדת שהאנשים שאני מכירה יראו אותי ובקשר לפסיכולוג פרטי אנחנו במצב כלכלי לא טוב וכבר סיימתי תיכון טופלתי בעבר בשיטות הומופתיות אך כמו שאמרת הם רק גורמים להקלה . אני מנסה לחשוב ולחשוב מה הוא בעצם הפיתרון לכל זה ?????????
תודה רבה לכם על העזרה. התחלתי ללכת לפסיכולוג, הייתי כבר בשתי פגישות. הוא אמר שלפי מה שהוא רואה יש לי חרדה חברתית. דיברנו על בעיות ספציפיות ואני רק עניתי על השאלות שלו, אני לא יודעת איך להגיד לו מה עובר עלי, למרות שאני יודעת שזה חשוב, אני לא חושבת שהוא יודע שיש בתוכי עצבות כל כך גדולה. אני מאמינה שבתוך כל אדם יש חלקים רבים וגם רוח שהגיעה מאלוהים, ויש לי כבוד רב לחלקים האילו בתוכי, משום כך אני לא הולכת להרוג את עצמי או להזיק לעצמי, אבל אם לא הייתי מאמינה בזה, נראה לי שהייתי רוצה למות. כי אני לא מועילה בקלום, לא יודעת להתמודד עם קשיים, פשוט חיה את החיים בלי טיפת מאמץ (על זה שאני לא מתמודדת עם קשיים כן דיברנו). אז מה הטעם לחיות עם אני לא מועילה לעולם ולעצמי?? איך אני יכולה להציג בפניו את כל זה? נראה לי שחשוב שידע שחשבתי ברצינות על הרצון למות, ושהרבה פעמים כשהולך להיות משהו שדורש ממני התמודדות אני רוצה שיקרה איזה אסון ואני ימות. אבל אני לא יודעת איך להתחיל לדבר על זה, אני מחכה שהוא יגיע לזה לבד
שי יקרה.. כל הכבוד לך. תני זמן לתהליך, את לא תוכלי לספר מיד את הכל. לאט לאט ייצאו הדברים האמיתיים. רק במידה ואת מרגישה שיש בך דחף שעלול לסכן את עצמך, חשוב שתספרי לו על כך מיד. אם תתמידי בטיפול, את תגלי שיש לך מקום ומשמעות בעולם. שיהיה לך רק טוב באהבה אירית
אירת שלום, אני סובלת ממחלת העור פסוריאזיס כבר 17 שנה, ובמשך 10 השנים האחרונות זה התפשט לי גם בפנים, כך שקרוב ל-90 אחוז מהפנים היו נגועות. במשך כל אותם שנים שריתי בדיכאון נוראי, מחשבות אובדניות, היות שהתביישתי להחשף כך בחוץ הסתגרתי בבית במשך כל אותם השנים. התייאשתי מכל הטיפולים הקונבנציונלים שלא הועילו לי כלל. ובלית ברירה שאיבדתי כל אמון באחרים, נפלתי בין הכסאות. סגורה ושבורה, אני עם עצמי. אולי זה ישמע לך מופרז התיאור הנ"ל, אך הדברים נאמרים בשיא הכנות ואמת לאמיתה. לאחרונה הצלחתי לצאת מהמחלה, לא בגלל שהרופאים מצאו לי מרפא, אלא שאני חיפשתי אותו מעבר לים. והיום אני מגדירה אותי נקיה כמעט לחלוטין. אך בכל זאת, נורא קשה לי להמשיך הלאה, אני מרגישה חסרת אנרגיה, ובאמת שאני רוצה להמשיך הלאה, אך לא יודעת מאיפה לקחת את הכוחות. אני גם מתביישת לפנות לטיפול נפשי. והאמת היא שאני לא מאמינה שאצליח לצאת מהמצב הנפשי שאני שרוייה בו. מה אני אמורה לעשות.? האם ניתן בכלל לטפל במצב הזה?
ענת יקרה.. שווה להאמין. בלי האמונה קשה לעשות צעדים קדימה. גם אם את לא מאמינה ממליצה לך בצורה מאד ברורה ללכת לטיפול. חשוב כל כך לפגושאדם שיהיה שם רק בשבילך וילווה אותך יד ביד בקצב שלך לריפוי נפשי מהמחלה. ריפית את עצמך מהסימפטומים הגופניים, עכשיו הזמן לרפא גם את הסימפטומים הרגשיים. אני מאמינה שאם היו לך כוחות לצאת מהמחלה יהיו לך כוחות להמשיך הלאה בחייך. חבל על הזמן היקר שלך . לכי לטיפול, זו לא בושה, זו זכות גדולה. אל תחכי להגיע למצב של אין ברירה. בהצלחה אירית
האים ניתן להתרפא לחלוטין מפיברומיאלגיה? יהיו בשורות משמחות בעתיד לגבי טיפול במחלה? אובדת העצות
אני בת 17, ויש לי בעיה מטרידה מאוד שמשתקת את חיי החברה שלי ואת התחביבים שלי. אני אוהבת נורא לשחק על במה ואפילו הייתי בחוד למשחק שלוש שנים, בסוף כל שנה היינו צריכים לעשות הצגה, ותמיד יום או מספר לפני עלייתי לבמה, ניכנסתי ללחץ והקאתי. אני נורא אוהבת לשחק ויש לציין שכשאני על הבמה הכל מתנהל מצויין, אני לא מגמגמת ואני זוכרת את התפקיד שלי, אף פעם לא ניתקלתי בהערות רעות מהקהל, רק טובות. אני מאוד שונאת את ההרגשה הזאת במצבי לחץ, ולכן הפסקתי להשתתף בהצגות ואם קוראים לטקסים מהבית ספר אני מסרבת להשתתף, כי אני ידעת כבר מה מצפה לי, שאני אקיא בבוקר ולא אשן טוב לפני. ההרגשה הזאת גם מלווה אותי לפני יציאה למסיבות עם חברים, ועוד סיטואציות שמכיניסות אותי ללחץ. באותו רגע הגוף שלי לא מקשיב למוח ועושה מה שהוא רוצה, אני לא מצליחה להשתלט על הרגשה זו. ביקרתי מספר ביקורים אצל פסיכולוגית, היא טיפלה בי בשיטת ה emdr אך זה לא עזר. הייתי גם אצל הומאופאתית שהביאה לי כדורי צמחים, אך יש בי הרגשה שגם זה לא עוזר. מה לעשות האם ללכת לטיפול בעוד דרכים? אם כן, איזה? תודה.
מכאלה יקרה שלום...לפי התיאור שאת מתארת, יש צורך לטפל במה שקורה לך , מאחר ויש לכך פגיעה רצינית בתחומים חשובים בחייך. אם לא תטפלי בשלב הזה יש סיכוי שהעניין יסתבך. אם לא יהיו חיי חברה ותמנעי מפעילויות מהנות שמספקות אותך יכול להתלוות לזה דיכאון וסיבוכים נוספים . לכן לא הייתי מוותרת כל כך מהר על הטיפול. למה הופסק הטיפול בEMDR אני יודעת שזה טיפול מצוייין. האם הפסקת מיוזמתך? למה הופסק הטיפול ההומאופתי האם ביוזמתך? חשוב לתת לטיפול זמן.. ולא להפסיק מהר. אלא אם כן את מרגישה באופן מוחלט שהפסיכולוגית לא מתאמה לך, או התרופה ההומאופתית לא מתאימה לך. גם אז רצוי לדבר על כך עם המטפלים. בכלל מומלץ מאד טיפול משולב נפשי ותרופתי (הומאופטי). עוד הצעה לי אלייך... למרות התחושות הקשות וההקאות לא לוותר על מה שחשוב לך ואת אוהבת... אם יש לך עוד שאלות אני כאן.. אירית
אני רוצה לציין שבטיפול של הפסיכולוגית, emdr חשתי שאני לא יכולה להתרכז, ושיצאתי מהטיםול חשתי שזה ממש לא עזר. ולאחר נטילת התרופות ההומפאתיות, כמה ימים אחר כך, התחושות של הרצון להקיא חזרו, אבל בדרגה קצת יותר נמוכה...( הייתי לפני מבחן של בגרות, ואין לי חרדת מבחנים) אני עד לפני מספר חודשים, אף פעם לא ויתרתי על הדברים שאני אוהבת לעשות, אפילו שהקאתי לפני כן, אבל ,"הקש ששבר את גב הגמל", היה שהייתי צריכה להשתתף בטקס של הבית ספר, והקאתי לפני הטקס. אף פעם ההשתתפות בטקסי בית ספר, לא גרמה לי להתרגש כל כך...ומאז הציעו לי להשתתף בעוד טקס, וכבר חשבתי על מה שיקרה יום או כמה שעות לפני הטקס, פינתי לפסיכולוגית שלי והיו לי ספקות רבות, בסוף החלטתי להשתתף אבל אמרו לי שבגלל שלא באתי לחזרות והייתי בספקות, אני לא יכולה להשתתף, ואחר כך לא הרגשתי הקלה, אלא, מין ריקנות ועצב... בחופש הגדול אני נוסעת למשלחת נוער בחו"ל ואני מאוד מפחדת...
ב 4 שנים האחרונות בזמן שאני צם אני חוטף כאבי ראש והכאות יש לציין שאני אדם בריא ועוסק הרבה בספורט
תודה רבה על הרצון לעזור! אין לי חברה שאני מרגישה מספיק נוח לשפוך את כל הלב לפניה... מה שהתכוונתי זה שבתחילת השנה הייתי הרבה יותר מודעת לעצמי, וידעתי לנתח את הסיבות לדברים שעברו עלי, עכשיו אני מנסה ומצליחה להסביר במילים, דרך השכל; אבל בתוכי אני לא באמת מצליחה להרגיש את הסיבה. קשה להסביר, אני לא יודעת, אולי זה בכלל לא נכון... היו הרבה סיבות בתחילת השנה להרגשה הזאת שלי, לא סיבות חיצוניות, אלא דברים שהפריעו לי בתוך עצמי, כמו חוסר הביטחון, הסגירות כלפי חוץ, שאני נתקעת בהרגלים ישנים, והוויתור שלי לעצמי. זהו, מקווה שזה היה מובן ושוב תודה
שי יקרה ... את אומרת שאת לא מצליחה להרגיש . בתחילת השנה ידעת מה עובר עלייך והרגשת ועכשיו גם את ההרגשה. אבל את אומרת שאת מרגישה עצב. ועצב זו הרגשה. האם לעצב הזה יש הרגשה בגוף. האם יש מקום בגוף שבו מורגש העצב הזה? איך את מרגישה את העצב? יכול להיות שניתקת את עצמך כדי לא להרגיש כדי לא לגעת ולדעת... במצבים כאלה אני באמת מאד ממליצה על טיפול. גם כדי למנוע התדרדרות. נשמח להיות כאן בשבילך אירית
אני לא יודעת מה קורה איתי, רוב הזמן עצובה ומסוגרת בתוך עצמי. בתחילת השנה בכיתי הרבה והייתי מודעת למה שקורה איתי. עכשיו כבר כמעט לא בוכה, פשוט עצובה בלי להתעמק בסיבה, לפעמים אני אומרת לעצמי את הסיבות שהייתי אומרת בתחילת השנה, רק שעכשיו אני אומרת את הסיבה אבל לא בטוחה שהיא באמת מתאימה למצב. לא יודעת איך הסביר, פשוט לא טוב לי, ורציתי לשאול אם הגיוני שאין סיבה להרגשה שלי, זאת אומרת, האם הגיוני שאין סיבה חיצונית שגורמת לי להרגיש ככה וגם כן אני לא רואה מה אני עושה שגורם להרגשה הזאת, למרות שאני יודעת מה גורם לה, אבל לא מרגישה את זה בתוכי, לא יודעת אם זה באמת זה... מה אפשר לעשות? אם אני ילך לפסיכולוג זה לא יעזור כי אני לא יודעת להסביר מה עובר עלי. אפילו לעצמי לא. ובטח גם מה שכתבתי לא ברור.
שלום לך, אני די מבינה מה עובר עלייך, גם לי היו תקופות כאלו בחיי שפשוט הייתי כ"כ עצובה ולא הבנתי מאיפה זה בא... אך לכל דבר יש סיבה. בתוך תוכך משהו אכן מפריע לך, פוגע בך וכתוצאה מכך, מחליש אותך. לי לקח זמן לפענח את הדברים הללו, ולאו דווקא ע"י פסיכולוג ניתן לעשות זאת. יש לך חברה טובה שמוכנה להקשיב לך? אני מציעה לך ללכת אליה ופשוט לדבר על מה שעובר עליך. לאט לאט תרגישי שאת נפתחת כלפיה ותוציאי את הכל... זו ההרגשה הכי משחררת בעולם! רק לא הבנתי למה התכוונת כשכתבת שזאת אותה סיבה מתחילת השנה... איזו סיבה זו היתה אז? מה גרם לך להרגיש כך אז, שכך את מרגישה היום? נראה שעוד לא התגברת על כך אז וזה רק יושב לך על הלב גם עכשיו. אשמח להיות כאן בשבילך... dana :-)
שלום לך, אני די מבינה מה עובר עלייך, גם לי היו תקופות כאלו בחיי שפשוט הייתי כ"כ עצובה ולא הבנתי מאיפה זה בא... אך לכל דבר יש סיבה. בתוך תוכך משהו אכן מפריע לך, פוגע בך וכתוצאה מכך, מחליש אותך. לי לקח זמן לפענח את הדברים הללו, ולאו דווקא ע"י פסיכולוג ניתן לעשות זאת. יש לך חברה טובה שמוכנה להקשיב לך? אני מציעה לך ללכת אליה ופשוט לדבר על מה שעובר עליך. לאט לאט תרגישי שאת נפתחת כלפיה ותוציאי את הכל... זו ההרגשה הכי משחררת בעולם! רק לא הבנתי למה התכוונת כשכתבת שזאת אותה סיבה מתחילת השנה... איזו סיבה זו היתה אז? מה גרם לך להרגיש כך אז, שכך את מרגישה היום? נראה שעוד לא התגברת על כך אז וזה רק יושב לך על הלב גם עכשיו. אשמח להיות כאן בשבילך... dana :-)
אנו משפחה שיצאה לשליחות בניגריה אנו נמצאים כאן כבר חודשיים ואנו נמצאי םבקשיי קליטה מאוד מואד קשים. היציאות החוצה מהבית מתלוות מפחדים מאוד קשים הנסיעה בכבישים אינה נעימה מכיון שיש מראות לא הכי סמפטים, המון שוטרים, בקיצור מלא פחד וחרדה. לי ולביתי המעבר הכי קשה היא כמעט ולא מוכנה לצאת מהבית ואם כן הנסיעה ברכב איתה מאוד לא סימפטית אם חלילה יקרה לנו משהו, אני סובלת נורא ולא יודעת איך לתפקד לוקחת מלא רסקיו אבל זה לא עוזר, מבקשת עזרה דחוף איך ללמוד לחיות כאן כי בקצב הזה אני אורזת מיזוודות ועוזבת את בעלי שעל דבר כזה הוא לא מוכן לשמוע ואת האמת אני לא יהיה מסוגלת לחיות בלעדיו, בעלי מאוד מוטרד מאיתנו וזה מקשה עליו ללמוד את עבודתו החדשה ולהוכיח את עצמו הייתי שמחה לקבל קצת עזרה בנושא תודה
מימי יקרה... מעבר מארץ לארץ היא דבר שמטלטל בחוזקה את האדם ומשפחתו. התחושות שאת מדברת עליהן, מאד מוכרות בקרב אנשים שיצאו לשליחות. במקרה שלך נוסף על המעבר, עברת לארץ עם תרבות אחרת, ארץ זרה לחלוטין ולכן קשיי ההסתגלות, מן הסתם יהיו קשים יותר. אני מציעה לך לא למהר ולהחליט החלטות. אני מכירה אישית אנשים שבמשך שנה, עברו קושי גדול מאד ורק אחרי שנתיים התחילו ממש להנות (אני לא אומרת שזה מה שיקרה לך, אני רק מספרת לך שתקבלי פרופורציות על מידת הקושי הלגיטימי שאת עוברת). אני מציעה לך מספר דברים. הדבר הראשון לראות אל מי את יכולה להתחבר, אנשים שנמצאים שם במצבך ועברו כבר את קשיי הקליטה הראשוניים ויוכלו להוות בשבילך כתובת ותמיכה. הדבר השני הוא לאט ועדינות. אל תצפי מעצמך כל כך הרבה כבר בהתחלה (גם אם את לא ממש בהתחלה). תעשי מה שנוח לך מה שמתאים לקצב שלך, אל תכפי על עצמך הסתגלות בכוח, קחי את הזמן, את עוברת דברים בהחלט לא פשוטים ותפרגני לעצמך. תעשי רק מה שאת יכולה ולאט לאט תתסתגלי. חודשיים זה כלום זמן. אחרי שעברת את ההלם הראשוני מגיעה ההכרה האמיתית של גודל המעשה וזה לא פשוט. קחי לך את הזמן. אני אומרת לך שאת יכולה לפחות שנה להגיד לעצמך שאת ומשפחתךבתהליך הסתגלות (ואפילו גם אחרי זה). אל תהיי קשה עם עצמך ולא עם בעלך לאט לאט מזמינה אותך לשתף אותנו כאן במה שקורה איתך שתהיה לך הסתגלות איטית ובריאה אירית
אירית תודה שענית לי את האמת אין כאן כל כך עם מי לדבר כל אחת בשלה ובטח אין לאף אחת סבלנות אלי שלא מסתגלת ומקשה על החיים, הם לא זוכרות איך הם היו בהתחלה אבל החברה הישראלית כאן מאוד לא.... אני צריכה כמה טיפים איך להתמודד ביום יום עם הפחדים, אני מרגישה מאוד מאוימת מכל השחורים בחוץ, המראות בחוץ ממש מפחיד ונוסף לכך ביתי מאוד מלחיצה אותי היא בת 7 ומאוד פוחדת היא יושבת מאוד דרוכה ברכב פוחדת שיקרא לה משהו הנסיעות לבית הספר וחזרה הופכות להיות סיוט לא קטן בכלל. אין לי מושג עם מי להתיעץ כאן ואיך להתמודד עם ילדה בגיל זה שכל כך פוחדת, לעומת זאת בני בן ה4 בסדר גמור והוא למשל לא מוטרד מהקורה סביבו. מבקשת עזרה תודה אילנית
האם זה הגיוני שבן אדם שבוכה שאין לו עם מי לצאת ובודד- יקבל דבר גדול כמו דכאון ? בדידות היא סיבה ?
יעל יקרה.. הדכאון יכול להביא לתחושות בדידות קשות וככל שתחושת הבדידות קשה יותר, כך הדכאון מתחזק ומשתרש. כלומר הבדידות בהחלט שזורה בתוך הדכאון. לא כל בן אדם שמתלונן על בדידות , נמצא בדכאון, וצריך שיהיו עוד סימפטומים כדי שיוכלו לאבחן דכאון. אך בדידות היא תחושה מאד לא פשוטה המביאה לעיתים לתחושות של דכאון. מקווה שעניתי לך כל טוב אירית
תודה מראש
חשוב לאבחן את מכלול הסיבות והגורמים המביאים אותך למצבים של מיגרנה . מהי העוצמה , התכיפות ועוד שאלות נוספות. יש מרפאות מומחים, יש דיקור סיני, על בסיס קבוע. טיפול הומאופתי ועוד. יש גם סימפטומים רגשיים , התמודדות עם לחצים, עומס של לחצים שעל זה כדאי לעבוד בטיפול. כלומר אין פתרון קסם, צריך להתגייס, אם באמת רוצים להביא לריפוי. לעיתים המיגרנה משרתת צורך שהאדם לא מסוגל לספק לעצמו, כמו צורך במנוחה , התנתקות ועוד. ככל שאוסיף לכתוב על זה כך יהיה לי עוד מה לכתוב, אז נסתפק בכך שיהיה כל טוב וראש קל אירית
היי, קוראים לי גילת ואני חיילת. אני סובלת מבעיה מאוד רצינים של חוסר ביטחון עצמי, דימוי עצמי נמוך ונראית על הפנים. אני סובלת מכתמי אקנה ומנסה להילחם ההעיה מאז גיל 14. אני בדכאון עמוק, לא יוצאת, סגורה בתוך עצמי, אני עצבנית מאוד וחושבת על התאבדויות. אני צריכה עזרה אך לא מבינה אל מי לפנות.
גילת יקרה.. ניתן לבקש טיפול גם בצבא, דרך קב"ן. אם את לא מעוניינת אפשר לפנות לתחנה לבריאות הנפש באזור מגורייך. או ללכת לטיפול באופן פרטי. אני חושבת שכדאי ואף דחוף לפנות לטיפול כיוון שאת מתארת סבל גדול וחבל שתסבלי כל כך כשאפשר לטפל. אם תכתבי לי היכן את גרה, אחשוב על המלצה בשבילך לטיפול פרטי. מעבר לכך כדאי לך להתעניין אצל מקורבים אלייך על המלצות של מטפלים. שיהיה לך כל טוב אירית
אירית שלום, אני מודה לך מאוד על תשובתך המהירה. בעניין הפניה לקב"ן שמעתי שבבעיות כמו שלי הקב"ן מוריד פרופיל נפשי ולכן אני לא רוצנה לפנות אליו. אני אודה לך אם תסבירי לי מהו "תחנה לבריאות הנפש" משום שמעולם לא שמעתי בעניין. אני מעוניינת לפנות לייעוץ פרטי אך אם בתחנה לבריאות הנפש הטיפול יהיה חסכוני יותר אעדיף ללכת לשם. בכל מקרה אני גרה בפתח-תקוה, ואודה להמלצתך בבחירת מטפל. אודה לתגובתך, גילת
אני בת 22 עם עבר ארוך מאוד של דיאטות את הדיאטה הראשונה עשיתי בגיל 13 ירדתי 10 קג עי תזונה נכונה ומאז כמו כולם כל הזמן זה עליות וירידות ניסיתי המון סוגי דיאטות לפני כשנה וחצי הגעתי למשקל שהייתי מרוצה בו אבל העלתי 3 וחצי קג שהם קריטיים וכל תזונה ודיאטה שאני מנסה לא הולך ולעיתים אף המשקל עולה זה מתסכל מאוד אני מפתחת שנאה לעצמי ולגוף שלי אני שונאת לצאת מהבית כי אני מרגישה שמנה יש לציין שאני עושה 4 פע' בשבוע ספורט מה עוד לעשות נמאס לי כבר אני רוצה לאהוב את עצמי אבל איך חייבת עזרה
שלום לך יקרה... אני שומעת ממך שיותר מכל את רוצה לאהוב את עצמך, כי בתחום השמירה על המשקל את יחסית מצליחה (עם שלושה קילו יותר או פחות), את עושה ספורט זאת אומרת שיש לך משמעת בכל מה שקשור לענייני הגוף. הבעיה היא שאת אינך מרוצה. את רוצה לאהוב את עצמך עם שלושה ק"ג. את רוצה לצאת מהבית ולהרגיש טוב. מעבר לכך ייתכן שאת סובלת מהפרעת אכילה. אני ממש מציעה לפנות לטיפול. למרות שהייתי רוצה לתת לך את פטנט הקסם, אבל לצערי הוא לא קיים. הפרעות אכילה, דימוי שלילי של הגוף וחוסר קבלה עצמית דורשות תהליך יחד עם אדם שיוכל להיות שם בשבילך ולהבין יחד איתך, למה את מרגישה כמו שאת מרגישה וביחד תמצאו דרך להרגיש ולחשוב אחרת - זה טיפול , כל דבר אחר עלול להשאיר אותך במצוקה זמן רב. בנוסף יש קבוצות לאכלנים כפייתיים - שמתייחסות גם לאכילת יתר, בולימיה ואנורקסיה(בכל הארץ וללא תשלום) אולי תמצאי שם את התמיכה לה את זקוקה. ותסלחי לי עם הכנסתי אותך בקטגוריות אלו, אם זה לא נכון לגבייך, תמחקי את החלק הזה. מקווה שעזרתי לך במעט אירית
בני הבכור בן 9 קיבל אתמול הודעה שהוא עבר מבחן מאוד קשה לאיתור מחוננים לשם הצטרפותו לתוכנית מיוחדת מאוד לילדים מחוננים. אני כל כך גאה בו, קשה לתאר במילים, ההרגשה נפלאה, ילד מוכשר,נבון ומלא בנועם. מאחלת לכל האמהות שילדיהן יצמחו לתפארת ולתהילה. הרי זה מבוקשנו, הלא כן ?
בת 26, נשואה ומנסה להיכנס להריון. סובלת ממתחים ולחצים בחזה שבעקבותיהם שלשולים (לפעמים בלתי נשלטים) במשך חצי שנה. עקב כך, ישנו הפחד לצאת מהבית כי אתה לא ממש יודע איפה זה "יתפוס" אותך ואם יהיו שירותים. מטופלת ברפלקסולוגיה ובתכשירים הומופאתיים (R) שעוזרים בד"כ, אבל לצערי, לא תמיד... אין ספק שאני סובלת מהסיטואציה ומחפשת מוצא, מחפשת להחזיר לעצמי את החיים הישנים שלי. מה יש לי? האם חרדות? יש לציין שהתופעה התחילה לאחר חזרה מטיול בתאילנד. מודה מראש על התשובות
ליבי יקרה... האם הלכת להבדק אצל רופא? אני ממליצה להשתמש ברפואה הקונבנציונלית לצורך אבחון בעיות, מאחר ומבחינת מכשור ובדיקות הטכנולוגיה מאד מתקדמת. בעניין של הטיפול כמובן שיש אפשרויות רבות וניתן לבחור את הדרך המתאימה, אבל כל זה לאחר שמאבחנים נכון את הבעיה. קשה לי לענות לך מה הבעיה, נשמע לי שזה מכלול של גורמים . בשלב הראשון אשמח לדעת אם הלכת לרופא? בברכה אירית
ליבי יקרה... האם הלכת להבדק אצל רופא? אני ממליצה להשתמש ברפואה הקונבנציונלית לצורך אבחון, מאחר וקיימת טכנולוגיה מאד מתקדמת היכולה לאבחן בעיות בצורה טובה. לגבי הטיפול, אפשר לשקול את כל מגוון הטיפולים הקיימים (וכמובן שאני בעד רפואה אלטרנטיבית, אך לא בכל מחיר). נשמע לי שהסבל שלך גדול ויש צורך בהתערבות רצינית יותר מאשר רפלקסולוגיה ותרופות הומאופטיות (אני מבינה שלא מדובר בהומאופתיה קלאסית, כי זו מבחינתי, מאד מומלצת). אשמח לדעת אם פנית לרופא ואם כן מה הממצאים. אם לא, אז רוצי... בהצלחה אירית
אני חייתי שנה בתאילנד. זה נראה לי כמו פרזיטים/דלקת מעיים/וירוס שהתלבש עלייך.
מזה חודשיים+ אני סובלת מכאבים בכתף. אתמול עשיתי בדיקת אולטרסאונד לכתף ונאמר לי שיש לי דלקת קלה באיזור. במשך החודשיים האלה ניסיתי טיפול תרופתי (האורתופד נתן לי כדורים לטיפול בדלקת ולשיכוך כאבים) ואני עושה גם פיזיותרפיה במשך חודש בערך. השאלה היא אם אכן מדובר ב"דלקת קלה" למה היא נמשכת כל כך הרבה זמן? אני נוטה לחשוב שחוץ מהבעיה הפיזית יש כאן גם משהו מנטלי. אולי בתת מודע שלי יש איזה צד שלא רוצה להבריא (ובאמת אני נמצאת כבר הרבה זמן בחופשת מחלה מעבודה שאני לא כל כך אוהבת וחושבת שאולי הכאבים נמשכים כי זה נותן לי תירוץ לא לעבוד למשל). אני רוצה לציין שגם בלי קשר לכאבים אני מתרגלת בערך שנה מדיטציה כל בוקר. עד עכשיו גם תירגלתי יוגה כל יום אבל בגלל הכאבים אני כבר חודש לא מתרגלת כי רוב תנוחות היוגה גורמות להחמרה בכאבים בכתף. אשמח לקרוא רעיונות/המלצות מה אפשר לעשות במקרה כזה.
נטע יקרה שלום.. לפי מיטב ידיעתי, דלקות כאלה נפוצות בכל מיני מפרקים בגוף ולוקח זמן רב (לעיתים שנה ויותר) עד שהדלקת עוברת, והיא יכולה גם לחזור .הגורם העיקרי הוא כנראה עומס כלשהו באזור הזה כתוצאה מתנוחה ואחזקה לא נכונה של הגוף. על פי הגישה שאני עובדת איתה, יש משמעות למתח הנוכחי בו נמצא הגוף, משמעות רגשית ומנטלית ואת כבר ציינת גורם אחד שיכול לגרום למתח הזה ( ואני מניחה שאת יודעת הכי טוב). מעבר לטיפול בגורמים הרגשיים והמנטלים, אני חושבת שדיקור סיני יכול להיות טוב במצבים כאלה כיוון שהוא מזרים את האנרגיה היכן שהיא תקועה. כמו כן טיפול בשיטת אלכסנדר המטפל ביציבה נכונה(בין היתר). בקשר לשאר הדברים זו החלטה שלך אם לטפל בזה ואיך לטפל בזה. בהצלחה ורפואה שלמה אירית
כתבת שהדלקת יכולה להמשך זמן רב. אם כך האם יש טעם בלהמשיך את חופשת המחלה מהעבודה? אני עובדת כקלדנית בבית משפט, והקלדה מרובה גורמת לי להחמרה בכאבים. האם עבודה כזאת יכולה לעכב את ההבראה?
אירית שלום, אני בת 41, מגיל 17 הדלל לי החלק הקדמי של הראש וזה מאוד מפריע לי. האמת שאין החמרה בכל השנים האלו, לא משמעותית אבל זה נראה לי בולט וממש מדכא אותי. ניסיתי כ"כ הרבה אפשרויות אך אף אחת לא עזרה לי. האם את יכולה לייעץ לי משהו ? קצת מיואשת.
טלי יקרה שלום... מאחר וניסית הרבה אפשרויות להתמודדות עם הבעיה ואף אחת לא עזרה לך, אז אני רואה שתי אפשרויות או להמשיך עוד לחפש (האם ניסית פיאה? ). או (ומבחינתי זו האפשרות המומלצת שלי), להתחיל לעבוד על הקבלה של "הפגם". כי את יודעת, לכל אחד מאיתנו יש פגמים, וכל אחד היה רוצה שהם לא יהיו. אבל אף אחד מאיתנו לא מושלם ואולי זה החלק הלא מושלם שלך. לעומת החלק הזה, אני בטוחה שיש לך משהו שאת כן יכולה לאהוב ולחזק, איזשהן תכונות "מתנות" שקיבלת מעצם הולדתך וכדאי לעבוד על החיזוק וההבלטה של התכונות האלה. ההתקרחות בראש, מעבר לכל ההסברים, קשורה גם למרכיבים רגשיים וגם יוצרת מצבים רגשיים. אני לא בטוחה שאם תעבדי על המרכיבים הרגשיים, יתחיל לצמוח שיער. אך אני בטוחה, שזה יביא לשינוי שיקטין את עוצמת ההפרעה של העדר השיער בחלק הקדמי. שיהיה לך הרבה הרבה טוב אירית
תודה לך אירית, מילותייך כ"כ חזקות וטובות. לוקחת אותן בשתי ידיים ומאמצת. תודה טלי
שלום רב, אני בחורה בת 27 נאה ומוצלחת אך לצערי לפני בדיוק כשנה עברתי משבר פרידה מבן זוג עזיבת עבודה ומצב לא נעים בבית. כתוצאה מכך החלו לי נדודי שינה ודיכאון ואז התחלתי לקחת כמעט על בסיס יומי כדורי הרגעה (חצי כדור לוריוון בערב כדי לישון טוב). כמו כן עברתי במהלך השנה טיפול פסיכולוגי שקצת שינה את מצבי, אך מאחר ואני לא עובדת כרגע לא יכולתי להמשיך להרשות לעצמי את המשך הטיפול. אני כרגע חיה בבית בו הוריי אינם מדברים אחד עם השני קרוב לחודשיים (כמו לפני שנה) ומשתדלת כמה שפחות להיות בבית ולהיות עסוקה. החלטתי שאני רוצה לרפא את עצמי שכן יש לי המון נתונים להצלחה וגם סיימתי תואר ראשון אך כל המצב די משתק אותי. לאחרונה גיליתי גם שהשימוש הממושך בכדורי הרגעה גורם לדיכאון ולמחשבות טורדניות (שזה מה שיש לי). עברתי טיפול הומאופתי שלא עזר כל כך ואני מעוניינת להיגמל לחלוטין מהתרופות ולחיות חיים בריאים. כמו כן אני מעוניינת לנסות גם טיפול בפרחי בך. אני פונה אלייך בבקשה מה הדרך להחזיר לעצמי את האיזון הנפשי בהנחה שאין לי אפשרות לעזוב כרגע את הבית? אני מקווה שהבנת את התמונה שציירתי ותוכלי לעזור לי בתהליך הריפוי שאני נחושה להתחיל. המון תודה, דנה
דנה יקרה שלום, קראתי את מילותייך ונצבט לי על הלב, הרבה חמלה בליבי ,אני רוצה לחזק את ידייך ולהבטיח לך שאחרי החושך בא האור, זהו חוק ברזל שאת חייבת להאמין בו. הרגעים הכי חשוכים הינם לפני הזריחה !! אין כמו לב שבור על פרידה מאהוב, אין כמו לב שבור על הורים שרבים, אין כמו הכאב החד הזה שמפלח את החזה, משתק את הבטן וגובה מחיר יקר. אבל......... ופה דנה ה"אבל" הגדול... קחי את עצמך בגדול, תחליטי שאת ממריאה מהקושי, עוברת דרכו, לא מתעלמת, אבל נוסקת. אני מאודדדדד ממליצה על פרחי באך !!! יש פורום של הומאופטיה באתר זה, תבדקי שם. בהצלחה ותהיי חזקה !!
דנה יקרה שלום.. מדברייך אני מבינה שאת עושה רבות כדי לעזור לעצמך וזה טוב מאד. במצבים כאלה אני ממליצה על טיפול הוליסטי - המשלב גוף נפש ורוח (שזה התחום בו אני עוסקת ואני מאד מאמינה בו). אי אפשר לעשות שינוי ביום אחד, זהו תהליך שצריך להקדיש לו זמן ואנרגיות. יכול להיות שמכלול הגורמים הלוחצים אותך (חוסר בעבודה, מגורים בבית ההורים, מצב של מתחים קשים בין ההורים, המשבר שהיית בו לפני שנה) מביאים לתופעות שאת חווה וצריך להכיר לעומק את המצב כדי לעשות שינוי. גם אם תקחי פרחי באך או כל תרופה אחרת, עדיין יהיה חלק שחסר, החלק של הבחירה שלך, של המודעות והמחויבות לשינוי. מקווה שעניתי לך שיהיה רק טוב אירית
אני בן 27 ובחודשים האחרונים תפקודי ירד ופיזית הרגשתי רע למרות שכל הבדיקות היו תקינות... ואז התחולל מפנה - פגישה עם פסיכיאטר והאבחנה של הפרעות פאניקה עם דכאון קל... הלוריוון שנטלת הוא מרגיע מצוין אך עוזר לכמה שעות ולא פותר את הדכאון, שמוגדר כמחלה...היום הטיפול התרופתי מצוין ולא מבוסס על מרגיעים ממכרים (והעובדה שאת עדיין בדכאון מראה שלא נפתרה הבעיה), אני נוטל סרוקסט שתפקידו לפתור את הבעיה בצורה יסודית. כמו כן כדור זה לא ממכר... אני מקווה שתצליחי בעזרת הרפואה האלטרנטיבית, אך אם לא זכרי שיש הרבה דרכים ולא כל התרופות "רעות", שהרי היום תוחלת החיים עלתה רק בגלל קיומם של התרופות. ב ה צ ל ח ה ר ב ה. תעדכני.
דנה- יקרה! אני נמצאת במצב מאוד דומה לשלך אך ההבדל הוא שאני מצויה בו כבר הרבה מאוד שנים ודי רוויה בנסיונות שונים לטיפול בבעיה בכל אופן יש לי דברים רבים לדבר איתך עליהם , אשמח לשוחח איתך ולשמוע ממך היכן את נמצאת כיום עם פתרון הבעיה אשמח אם תכתבי לי למייל וכך נוכל לשוחח ביתר פרטיות
הי דנה ! אני לא מתיימרת אפילו לא לרגע להטיף לך מה עליך לעשות מה שכן אני יודעת הוא שכולנו עוברים תקופות קשות במהלך חיינו ובוודאי שפרידה מבן זוג היא קשה ביותר . אבל בחורה צעירה כמוך שכל החיים עוד לפניה חייבת להיות חזקה ביכולת לחולל שינוי . קי את עצמך בידיים מצאי עבודה והמשיכי הלאה לאחר שתתמקמי במקום טוב יותר בחייך תראי כי את חזקה ומסוגלת להכל ! פני לאיש מקצוע חבל שתזרקי את חייך .
שמי מירב אני בת 25, ולומדת מזה שלוש שנים עבודה סוציאלית. בשנה האחרונה אני מרגישה סוג שח עייפות, חוסר חיות, מעט מאוד דברים גורמים לי ממש לשמוח או להתרגש ומצד שני להיות עצובה או מדוכדכת לפעמים נדמה לי שאני כבר לא מרגישה כלום. אני נוטה לייחס חלק מזה לתהליך הלימודי שאני עוברת שנראה לי מרוחק מהאני שלי ולכן רציתי לשאול אם את מכירה מטפלת גוף ונפש באיזור ירושלים, שמתאימה לסטודנטים, גם מההיבט הכלכלי. זה תחום שמאוד מעניין אותי ואני מרגישה מוכנה אליו. אם את מבינה על מה אני כותבת ונראה לך שסוג כזה של טיפול יכול לעזור? אני אשמח לקבל תגובה.
מירב יקרה שלום.. אני מאמינה מאד בטיפול המשלב גוף ונפש. יש לי להמליץ לך על מטפלת בביוסינתזה (שיטה המשלבת גוף נפש ורוח) שיטה מדהימה שאני לומדת אותה גם. תכתבי לי לאי מייל ואתן לך את שמה ומספר הטלפון שלה. מהדברים שתיארת במכתב ,טיפול כזה יכול להועיל לך. אני לא בטוחה שמבחינת תקציב זה יתאים, אבל לדעתי שווה להשקיע. שיהיה בהצלחה אירית [email protected]
אירית בוקר טוב ושבוע טוב ! אני גולשת פעילה מאוד במספר פורמים. רציתי להודות לך באופן אישי על האנרגיות המקסימות שלך שאת מקרינה לגולשים, על מילותייך הטובות,הנעימות. אני נושאת עימי את תשובתך היפה, את נהדרת. תמשיכי כך. תודה.
שלום, בן זוגי כבן 45 . לפני כחודשיים החלו תופעות לא רגילות. מדבר המון, מדמיין ,רואה בעננים דמויות, בתהליך של חזרה בתשובה מאוד מהיר, מפרש כל דיבור בגימטריה, לא ישן טוב בלילות. הוא אומר שאצלו הכל בסדר, הוא בסך הכל חוזר בתשובה. לי הדבר נראה לא רגיל. פנינו לפסיכיאטר שאמר שזה סוג של פסיכוזה, ונתן לו את התרופות פרפנאן ופרוטיאזין במינון של 2 פרפנאן ואחד פרוטיאזין בלילה. התחיל לקחת את התרופות לפני כשבוע. שאלתי: מה זה בכלל פסיכוזה? האם אלו התרופות המתאימות? תוך כמה זמן ניתן לראות שיפור? האם יוצאים מזה ? כל מידע נוסף בנושא יתקבל בברכה
רחל יקרה שלום... תשובה מלאה לגבי מהי פסיכוזה, את יכולה לקבל בפורום של פסיכיאטריה וכך גם לגבי התרופות. השיפור בעקבות נטילת התרופות ייראה החל משלושה שבועות מתחילת לקיחת התרופות וזה טוב שהוא משתף פעולה בעניין. אני מניחה שהחוויה שלך כבת זוגו, היא חוויה לא פשוטה ולעיתים אף מפחידה. חשוב שתשמרי על כוחותייך ותדאגי גם לעצמך בתוך הבלאגן שאתם נמצאים. שיהיה רק טוב אירית
שלום לאחותי יש בן החי בחו"ל. יש לו חברה תיאלנדית מזה 4 שנים. הבן אומר שהוא אוהב את חברתו, טוב לו, וכללית הוא לא אוהב את החיים בארץ. שאלתי- אחותי מאאאאאד מאוכזבת מהעניין שלבנה יש קשר עם תיאלנדית.היא לוקחת את זה ממש קשה. אני אומרת לה שהיא צריכה לשמוח שלבנה יש ספור אהבה.שטוב לו.היא רואה את זה גם במבט לעתיד- ילדים שהם חצי-חצי ולדעתה זה יהיה ניתוק הדרגתי מהמשפחה. מלבד המרחק (שבכל מקרה הוא לא רוצה לחיות בארץ), אני לא רואה בעיה, ובאמת להיפך. הם אוהבים. האם היא צודקת?איך ניתן לעזור לה בכל מקרה לקבל את זה ברוח קצת יותר חיובית. גם לבן לא נעים שהיא כל כך מתנגדת לקשר ולוקחת את זה כאילו קרה קרה משהו רע. מה דעתך? תודה מראש.
לימור שלום.. השאלה היא אינה אם היא צודקת או לא. השאלה היא כיצד היא מרגישה. אני מבינה שעולים בה רגשות מסוימים ואם את רוצה לעזור לה אז תוכלי להיות אוזן קשבת לרגשות שלה, ללא שיפוט ובקורת. אחרי שתשמעי ותתני לגיטימציה לרגשות שלה, אולי תוכלי להראות לה, שבהתנגדות הכל כך קשה לה היא מרחיקה את בנה ממנה , דבר שהיא לא היתה רוצה שיקרה. אין מה לדבר איתה על דיעות והצעות פשוט לתת לה מקום להביע את הכאב והכעס שלה ואולי אחר כך היא תהיה פנויה לשמוע מה יש לסביבה לאמר. ושאלה נוספת לי אלייך, את יכולה לענות לעצמך, מה את מרגישה ביחס לאחותך ולהתמודדות שלה עם העניין.? אם אחותך היתה פונה הייתי שואלת אותה האם זה דפוס ההתמודדות שלה והתגובות שלה ביחס לקשרים זוגיים של הבן שלה או שזו פעם ראשונה? נקודה למחשבה.... בברכה אירית
שלום וברכה, אני בת 40, נשואה, 4 ילדים מקסימים, בן 9,בת 5,בת 3, בת שנה ו-4 ח' שעדיין יונקת חלקית. בעל נהדר בדר"כ..שותף מלא ותומך. שנינו עובדים במשרה מלאה ומאוד אוהבים את עבודתינו. אני סובלת בעיקר סביב המחזור ממצבי רוח המתבטאים בכעס, הרבה כעס, ובעיקר כלפי הילדים לצערי !! אני מבינה שקוראים לזה pms או סיבה אחרת. מה אוכל לעשות ? קשה לי מאוד.
רונית יקרה.. מבינה אותך מאד מאד... זו אכן בעיה מוכרת. ממליצה מאד לפנות להומאופתיה קלאסית. מעבר לכך ניתן בעת הצורך להשתמש ברסקיו רמדי של פרחי באך(ניתן לקנות בכל בית מרקחת). בנוסף להערך לימים האלה, להפחית (אם אפשר) את עומס העבודה, לנוח יותר ולהפעיל את הבן זוג בימים אלו. דרך אגב .. באנגליה, בית משפט הכיר בתופעה וזיכה אישה ממעשה חמור שעשתה בעקבות ה PMS, כך שאל תאשימי את עצמך ותטפלי. ולא לשכוח שיש גם ימים אחרים... בהצלחה אירית
שלום רונית, קודם כל, כל הכבוד לך על המרץ (גם ארבעה ילדים וגם משרה מלאה ). אני בת 35 וגם לי באיזור המחזור החודשי, יש עצבים: מתרגזת מהר ולפעמים אומרת דברים שמצטערת עליהם דקה אח"כ. צריך פשוט להרגע. לעצום עיניים לפני ההתפרצות וליספור עד 10. קשה אבל מאתגר. מלבד זה, אפשר לאכול בארוחה המרכזית, פחממות מלאות (אורז מלא,עם ירקות למשל). אח"הצ-ערב, לאכול כעך/פרוסה מקמח מלא עם טחינה או פשוט חטיף גרנולה/שקדים+צימוקים. את כל האכילות/נשנושים יש לעשות בישיבה-בנינוחות וללעוס הרבה ולאט. יש גם תוספי מזון, שעוזרים להרגע (ויטמיני B)- ויש לי המלצה על חברת תוספי מזון מצוינת. ערב טוב, עידית
עידית תודה גדולה, ממש נהניתי לקרוא את תשובתך. על איזו חברה את ממליצה ? שוב תודה רונית
שלום איך מתחברים לשפע? מינוס בעיתי וחונק,למרות שיש עבודה ויש לכאורה כסף אני יודעת שהכול בעצם בראש, חשיבה חיובית,הודיה על הטוב,שמחה וצחוק על הכול קראתי ובחלק מהדברים גם ישמתי ,אבל כל פעם צצה לה צרה חדשה, מה יהיה? אני כמהה לשלווה לשקט .אני מנסה לראות את הטוב ובכל פעם אני כאילו שמה רגל לעצמי. לא מצליחה לצאת מהמערבולת הזו וכל כך רוצה, אנא רעיונות חדשים תודה
שלום לך... רעיונות זה דבר חשוב. אך הרבה פעמים מתקשים ליישם אותם, כי הם באים מבחוץ. זה נכון שכדאי בחיים לאמץ גישה חיובית ,לשמוח ולצחוק. אבל מה עושים כשזה לא הולך. כנראה יש בפנים רגשות שמתנגשים עם רעיונות אלה ואותם צריך להכיר ולנסות ולשחרר ואחר כל אפשר לנסות לאמץ רעיונות חדשים. רעיונות באים מהחלק של הראש, אבל מה קורה בשאר הגוף? מה עם הרעיון של הגוף שלך? מה קורה בלב? מה הוא רוצה? ממה הוא פוחד?. מה עם הבטן, איזה רגשות עולים שם? ומה קורה ברגליים? האם הן עומדות על הקרקע, או מרגישות לא כל כך יציבות? יש הרבה שאלות וצריך להעיז ולשאול אותן. באהבה רבה אירית
שלום אני מקווה שהשאלה שלי מתאימה לתחום של הפורום אני נראית טוב מאוד מחוזרת ע"H המין הגברי כל פעם שאני יוצאת אם גבר אני נתקפת חרדה לגבי נושאי השיחה אם לדוגמא יש רגעי שתיקה אני "מאשימה" אותי שזה בגללי ואני נורא נלחצת מרגעי שתיקה בזוגיות מה לעשות ?
אם את רוצה תשובה מקצועית רצינית פני לפורום פסיכולוגיה קלינית או פסיכותרפיה. רצוי שתכתבי קצת יותר פרטים: בת כמה את , האם זה קרה לך גם בקשרים אחרים.
קובי שלום... אז הבנתי (ותתקן אותי אם אני טועה) שכאן לא מקבלים תשובה רצינית ומקצועית. אנשים שכותבים בפורום הזה, בוחרים לכתוב בו ולקבל תשובות, אולי מסוג שונה, מזוית ראייה שאינה נמצאת בפורומים אחרים. אני בטוחה שאנשים יודעים שיש פורום פסיכולוגיה ופסיכותרפיה ובכל זאת מחפשים תשובה אחרת. כך שאשמח אילו תתן לנו לשוחח לענות ולשאול בדרך שלנו. ונשמח אם תצטרף אלינו. בברכה אירית
אלמונית יקרה .. רגעי שתיקה יכולים בהחלט להיות מביכים, מאחר והם חושפים את המבוכה הקיימת גם כך ומוסתרת על ידי הדיבור. הם מגיעים כאשר כל אדם מתכנס אל עצמו ומתנתק החיבור שיצר הדיבור. קודם כל זה בסדר שמדי פעם כל אחד מתכנס עם עצמו לכמה דקות, כדי לשוב ולהתחבר אל האחר. רגעי השקט האלה יכולים לשמש בשבילך הפסקה כדי לבדוק איך את מרגישה , על מה את רוצה לדבר עם האדם הזה, על מה את אוהבת לדבר?האם הוא מעניין אותך? מה בו מעניין אותך? ואם אין שום דבר שמעניין אותך, אולי זה סימן שהוא לא האדם המתאים בשבילך ואפשר גם לסיים את הפגישה. כל השאלות האלה שתשאלי את עצמך יכולות להביא למפגש יותר איכותי ופחות מלחיץ. בנוסף יש דרכים לא מילוליות לתקשר. דרך מבט עיניים, חיוך, מגע , ריקוד (השאלה מה מתאים ועל איזה שלב של זוגיות). העובדה שאת מחוזרת וגברים רבים רוצים בחברתך, לא אומרת שאת חייבת לצאת איתם, יכול להיות ששווה קודם כל לבדוק בשיחות טלפון , האם האדם מעניין אותך, האם הוא מלחיץ יותר או פחות, כמה את רוצה לצאת ועם מי. יש רבדים נוספים לנושא הזה, אך בינתיים אסתפק בזה. שיהיה בהצלחה
האם כשלמישהו כואב בנפש והוא בודד האם הוא יכול לקבל מזה דכאון ?
יעל יקרה... כאב בנפש ובידוד הם חלק מסימנים שיכולים להעיד על דכאון. השאלה היא כיצד האדם מסתדר בחייו, עם הכאב בנפש והבדידות. האם למרות זאת יש דברים בחייו שהוא שואב סיפוק מהם, או שכל חייו צבועים בצבע הכאב והבדידות... באהבה אירית
היי אני בחורה בת 29,נשואה + עובדת, וחיה בדרך כלל בשגרה. הבעיה שלי בחיים היא שאני פסימית וחושבת אך ורק שלילי. האמת,שגדלתי בבית של לחץ,עצבים והמון פסימיות ולכן זה מלווה אותי כל החיים. אצלי הפסימיות מגיעה בהתקפות וכשאני ב"התקפה" של מחשבות פסימיות זה גורם לי לחיכוכים עם בעלי וזה מפריע לי מאוד. הייתי רוצה להשתנות אך אינני מצליחה. מה את מציעה לי לעשות?? תודה וחג עצמאות טוב
שלום לך אתי יקרה... את רוצה להשתנות וזה נהדר. שינוי זה תהליך ארוך, איטי ומורכב משלבים. את רוצה לשנות את החשיבה הפסימית שיוצרת מריבות עם הבעל. ואני מניחה יוצרת תחושות לא נעימות אצלך. יש קורסים וסדנאות לחשיבה חיובית ויש טיפול המציע לבדוק מה מקורה של חשיבה זו ועוזר לך לרפא ולטפל בדבר האמיתי שיוצר את החשיבה הזו. אני מאמינה ששינוי קשה לעשות לבד. אולי יש אנשים שיחלקו עלי, אבל בשבילי שינוי זה לקבל עזרה לעשות את השינוי, לקבל תמיכה, הבנה ועידוד כדי שיהיה אפשר לנסות דרך אחרת. את אומרת שבבית שלך היו הרבה מתחים וצעקות והדברים טבועים עמוק, ואת פועלת בדרך שאת מכירה. כדי ללכת לדרך שאת אינך מכירה, כמו לחשוב חיובי , צריך מישהו שיעזור לראות את הדרך. בהצלחה אירית
אני סובלת מעודף חומציות בקיבה. מה אפשר לעשות על מנת להתגבר על סבל זה? (איזה כדורים יש?, מתכונים מיוחדים?)
פרי שלום... לגבי כדורים ומתכונים, יש פורום של נטורופתיה ורפואה סינית היכולים לתת אנפורמציה כזו. בגישה שלי, חומציות בקיבה יכולה להעיד גם על עניין רגשי הקשור לכך. כמובן שצריך לשמוע יותר אנפורמציה . כדי לשאול את השאלה בתחום הרגשי. כעקרון הגוף שלנו מגיב למצבים שונים בחיינו, אם אנחנו לא נותנים מקום לרגשות שלנו לנושאים לא פתורים, נוכל למצוא אותם מתבטאים בגוף בצורות שונות. מבחינת הגישה שלי יש מקום לבדוק גם את הצד הזה. בברכה אירית
ילדה בת שבע וחצי בכיתה ב בזמן האחרון מסרבת להכין שיעורי בית עם הרבה תיסכול ככלל היא תלמידה טובה אחראית ורצינית יחד עם זאת בזמן האחרון התגברו כמויות השיעורים ומרוב עומס היא אפילו לא מתחילה להכין את השיעורים קצת לוחצים עליה לעשות. יש לציין שהמורים עדיין לא העירו לה כי עדיין לא שמו לב. מה הפתרון איך אפשר לשכנע אותה להכין שיעורים ולהסביר לה את חשיבות הלימודים חג שמח
ערן שלום.. סליחה שאני עונה קצת באיחור ואולי כבר מצאת פתרון משל עצמך. אם לימודים חשובים לך אני מאמינה שהבת שלך יודעת את זה והשאלה היא האם הלימודים חשובים לילדתך? האם שאלת אותה את זה? בכלל כדאי לפתח שיחה בנושא להקשיב מה קרה בזמן האחרון, מה היא מרגישה ביחס ללימודים בית הספר ובכלל. יכול להיות שתגלה דברים שלא ידעת. והיא תהיה זו שתגלה לך מהי הדרך הטובה ביותר לעזור לה . כל ילד יש לו דרך משלו, רק חשוב להקשיב. אם ילד לא רוצה והלימודים לא חשובים לו, זה מאד קשה להכריח ללמוד. כתבת גם שהמורים עדיין לא שמו לב. ואולי זו בדיוק הבעיה. שהמורים לא מספיק שמים לב. זוהי צרתם של הילדים הטובים, השקטים שבדרך כלל בסדר. אם כך הדבר צריך להתקשר למורה ולשוחח איתה ולהגיד לה שהילדה זקוקה לחיזוק, לעידוד לתשומת לב ולעזרה קלה. אוי אוי ... מערכת החינוך... שלך בהבנה מלאה אירית
על הצד? בטן? או על הגב?
לפעמים שאני נוגעת בחפצים או באנשים אני מעבירה להם זרם מה זה אומר?
שירי שלום.. בכל גוף קיימת מוליכות חשמלית זוהי תופעה פיזיקלית. גם גוף האדם מוליך אנרגיה וחשמל, השאלה מה עושים עם זה והאם רוצים להשתמש בזה למטרה כמו ריפוי. ההילינג, הרייקי משתמשים בתכונה אנושית זו ,למטרות ריפוי. אז זו החלטה שלך מה את רוצה לעשות עם זה אירית
בוקר טוב אני בשלבי של חיפוש עצמי ושינוי אני מחפשת קורסים לימודים סדנאות בנושא התפתחות אישית מודעות עצמית תקשורת בין אישית אפשרי גם באזור ירושלים ותל אביב אני מעדיפה בקבוצות מאוד קטנות או אפילו פרטני אשמח לקבל כל מידע והמלצה בנושא זה אודה לך על עזרתך תודה ולרי
ולרי שלום.. קיימות המון סדנאות ומטפלים בתחום של צמיחה אישית. אני ממליצה לך להתעניין אצל אנשים שאת מכירה האם שמעו על סדנה זו או אחרת או על מטפל כלשהוא. כדאי לש מוע המלצות וחוויות של אנשים, כי כך תוכלי לדעת יותר. חוץ מזה אפשר למצוא בעיתון "חיים אחרים" פרסומים נרחבים לגבי סדנאות. רק את יכולה לדעת מה מדבר אלייך , לכן כדאי להתחיל להתעניין ושיהיה משהו שיהיה נכון בשבילך, את תדעי. בהצלחה אירית
לאירית שלום אני סובלת כבר הרבה שנים מחרדות ופחדים ויש לי גם OCD שמתגבר במצבי לחץ ניסיתי טיפוליים טיבעיים בעבר זה הקל עליי אבל זה שוב חוזר הייתי בטיפול פסיכולוגי וזה באמת עזר לי להבין דברים אבל החרדות לא פסקו וזה מאוד מפריע לי בתפקוד היום יומי גם מבחינת עבודה וגם מבחינה חברתית קיבלתי גם מרשם מהרופא לכדורי סרוקסט אבל אני מאוד חוששת לקחת בגלל תופעות הלוואי ובגלל שאני מאוד רגישה מה את ממליצה לי לעשות? אגב אני בת 33 תודה
אלונה יקרה שלום... OCD מצריך כל הזמן טיפול ותחזוק. זה כמו שחסר חומר מסוים בגוף וצריך להשלים אותו באופן קבוע. גם התפתחות אישית וצמיחה זה תהליך שאינו נגמר ויש צורך לתחזק את הצד הנפשי. אינני יודעת איזה טיפול פסיכולוגי עברת, אבל יש צורך גם בטיפול התנהגותי קוגנטיבי. אז כמו שאת מבינה , צריך להמשיך ולטפל כל הזמן. טיפולים טבעיים הקלו עלייך, למה את לא ממשיכה איתם? חשוב להמשיך גם בטיפול, סדנאות, ספרים כדי לתמוך בצד הנפשי. לגבי הסרוקסט. זוהי תרופה יחסית קלה, עם מעט תופעות לוואי (אך זה מאד אינדבידואלי). אם ההפרעה של החרדות והפחדים משבשים בצורה ניכרת את חייך, אולי שווה לנסות את התרופה ולראות מה היא עושה לך. כמובן שחשוב לתת לתרופה לעבוד לפחות שלושה חודשים עד חצי שנה. כל בחירה שאת עושה , את יכולה לשנות, לנסות ולראות מה עוזר לך, מה מתאים לך ואז להחליט. בהצלחה אירית
