הראש לא נח

שבוע טוב,אני בת 18 בזמן האחרון התחלתי לשים לב שהראש שלי אף פעם לא נח-אני כל הזמן חושבת, דואגת בלי הפסקה כבר קרו לי כמה פעמים שישבתי בשיעור וניסיתי להקשיב אבל הדאגות לא הרפו ממני וראיתי את חברותי נינוחות ושאלתי אותנ-איך אתן לא דואגות? הן לא ממש הבינו את השאלה..אני כל הזמן בלחץ כל דבר נראה לי מאיים הראש שלי לא מפסיק לתכנן,יש לי מועקה בלב,הגוף שלי כל הזמן תפוס.גם כשאני ישנה לא נח לי,מרגישה שהגוף לא נמצא במצב הרפיה,מה זה?תודה.

גם אני חוויתי ממש כמו שאת מתארת. ועד היום יש לי ספיחין מכך. למרבה הפלא, הפתרון יגיע דוקא כשתביני שאם לא תקחי את זה ללב, ולא תחשבי כל הזמן על זה שאת חושבת כל הזמן.. והנפש שלך תזרים יותר אנרגיה מאשר להוציא אנרגיה על איך ומתי אני כבר חוזרת לרוגע והמוח ינוח. דוקא אז המוח ינוח!! את צריכה לא להיות קשוחה עם עצמך. אדרבה תלמדי לפרגן לעצמך. ושוב, אני כותב מנסיון. ואל תחשבי שתביני ותפנימי מש"כ ברגע אחת, לי לפחות זה לקח כמה שנים!. אבל: זו התשובה האמיתית!!