מחשבות נגטיביות

רון שלום זאת שאלה מורכבת ונפוצה ואין תשובה פשוטה לכך, לעיתים קרובות יש אכילה רגשית, בנוסף הרצון לאכול יכול להיות ברמה של דחף וקשה לכן להתנגד לדחף, אבל אם מצליחים לדחות את האכילה הדחף פוחת אפשר גם לא להחזיק ממתקים בבית, עשוי לעוזר לעשות יומן אכילה לרשום כל דבר שאוכלים והאם זה מתוך רעב או מסיבה אחרת. בהצלחה עירית