בתי בת 6 חוד' אני חוזרת לעבוד ובחרדות איומות!!

שלום לכן אני מתייעצת ודי נואשת ..בתי בת 6 וחצי חודשים ובקרוב אני חוזרת לעבודה (בכאב לב ממש לא רוצה לחזור רוצה להישאר עם הבת שלי אבל אין ברירה חייבים לעבוד )בזמן שהורי בעלי ישמרו על בתי הם מושלמים ונהדרים עם ילדים ועם זאת אני בחרדות מרגישה שכל הזמן רוצים לקחת לי אותה למרות שהכוונות טובות זאת התחושה -מנסים לעזור לי ולדוגמא לקחת אותה בצהריים על מנת שאנוח אני מסרבת בנימוס אך שואלים אותי כל פעם ופעם...איך מתמודדים?? בנוסף היום ננשכה בתי ע"יי אחיינית בבית הורי בעלי בנוכחותי ולקחתי זאת מאוג קשה כלומר איך לא הצלחתי למנוע זאת ביודעי שיש לאחיינית הזו נטייה לנשוך??חמתי רק הוסיפה שלא הייתי עירנית מספיק מה שהוסיף לתחושת האשמה שלי..שאלתי היא איך מתמודדים עם חזרה לעבודה ועם מקרים נורמאלים של חיכוכים בין ילדי המשפחה על מנת שלא יגרמו אי נעימות עם הורי הבני דודים?וכמובן עם הורי הבעל? מקווה ששאלתי ברורה תודה מראש:)

ערב טוב, למעשה הבעיה היא לא החזרה לעבודה אלא החרדות. אם אתחיל מסוף דברייך, אני חושב שהאנרגיה לא צריכה להיות מופנית לפתרונות לחיכוכים או לאי נעימויות כי זה "לחפש את המטבע היכן שהפנס". אני מניח שכאשר לא יהיו לך חרדות כל אלה יפתרו מאליהם. ישנן שיטות שונות להתמודדות עם חרדות וכמי שמתמחה בטיפול בחרדות (בשיטת EMDR) אני ממליץ שתפני לייעוץ מקצועי. שיטות הטיפול היעילות ביותר מגיעות מהתחום הקוגניטיבי-התנהגותי ופחות מהתחום הדינאמי (כלומר שיחות על איך אני מרגיש והיכן זה פוגש אותי). לעיתים הטיפול יכול להיות ממוקד וקצר מועד. אני ממליץ שתפני לטיפול מכיוון שרמת החרדה הגבוהה פוגעת בתיפקוד היום-יומי שלך ("לקחת אותה בצהריים על מנת שאנוח אני מסרבת בנימוס") ומשפיעה על איכות חייך. מצרף קישור להסבר על שיטת EMDR http://www.zivsoffer.co.il/index.php?option=com_content&task=view&id=34&Itemid=53 זיו ________________________________ זיו סופר מטפל אישי וקבוצתי מדריך הורים ומטפל EMDR http://www.zivsoffer.co.il