מחשבות שליליות

שלום רב, בתי בת 12 ומזה כחודש ימים היא החלה לחשוב מחשבות שליליות (לדעתה) עלי ועל אשתי. למשל, היא חושבת שאני שמן (ואני אכן שמן) ושאשתי מעצבנת אותה. הפעם הראשונה שעלתה בראשה מחשבה שלילית עליי הייתה שכעסתי עליה ואז היא חשבה עלי מחשבות רעות, מאד נלחצה מהן ופרצה בבכי (הארוע קרה לפני כחודשיים לערך). היא משתפת אותנו כל העת במחשבותיה (הקשר שלה איתנו מאד גלוי ופתוח) והיא מאד מוטרדת מהן, כי לדעתה מדובר על מחשבות שליליות הפוגעות בנו במובן זה שהן מעליבות. אנחנו מנסים לתת לה לגיטימציה לכל מחשבותיה אבל היא מאד לא רגועה מהן והיא כל הזמן "מתעסקת" איתן. לדבריה הן תוקפות אותה כל העת ללא כל ארוע נלווה למחשבה, וכיום בימי החופשה, בימים שהיא ללא תעסוקה מלאה, המחשבות עולות בראשה עם וללא כל טריגר. האם ידועה לך על איזושהי תופעה המתאימה לגיל? האם יש לך איזושהי עצה עבורנו כיצד לנהוג? תודה, משה

משה שלום, המחשבה על כיוון לסיוע תלויה במידה בה מופיעות המחשבות השליליות אצל בתך ובגורמים נוספים. עד כמה המחשבות "משתלטות" על בתך ללא שליטה? האם בתך רואה במחשבות אלה דבר מוגזם ולא הגיוני? עד כמה הדבר גורם לה למצוקה ומחבלת בתפקודה החברתי והמשפחתי? האם בתך מתנהגת בצורה מסוימת על מנת להפחית את המחשבות הללו? במידה שתשובותיך לשאלות אלו חיוביות, כדאי יהיה להתייעץ עם רופא פסיכיאטר על מנת לשלול הפרעת חרדה או לטפל בה - במידה וקיימת. אם יש לך שאלות נוספות, מחשבות, רגשות, השגות - אני מזמינה אותך להביאם לכאן. אור-לי