שינה של בן שנתיים וחצי להורים גרושים

נכדי חי בביתנו עם אימו( ביתנו) בגלל גירושי הוריו מאז לידתו. הוא מתעורר ב 4 בבוקר ערני ורוצה- שתיה, אוכל ומשחקים. אנחנו עובדים ולכן מאוד עייפים. האם זה טבעי ומה עושים כדי להאריך את שינתו?

בקר טוב, כדאי מאוד להפסיק את המנהג הזה. איך ? דבר ראשון,לא כתבת באיזו שעה הוא הולך לישון,האם ישן בצהריים,מה הוא עושה בשעות אחה"צ והערב... יתכן שאפשר להשכיב אותו לישון מאוחר יותר,כך שיהיה עייף יותר. יתכן שצריך לשקול קיצור שנת צהריים.והכי חשוב לדאוג לפעילויות מעייפות אחה"צ - השתוללות בפארק (ביום נעים),משחקים בכדור,טרמפולינה... ז"א,משחקים שבהם מוציאים הרבה מרץ. אם לדוג' הוא רואה אחה"צ הרבה טלויזיה,מכיוון שמדובר בפעילות פאסיבית יתכן שהוא לא מספיק עייף בערב כדי לישון. דבר שני,לא לאפשר את הקימה מהמיטה בשעות הלילה. אפשר לתת קצת מים ובזה זה נגמר.אין משחקים ואין אוכל בלילה. זה יהיה קשה כמה לילות,בדיוק כמו גמילה אחרת מהרגל.מה שיקבע אם תצליחו או לא הוא מידת העקביות והנחישות שלכם. את יכולה לקרא כאן עוד תשובות שעוסקות בגמילה מהרגלים כאלה ואחרים. מקווה שנתתי כיוון, מור.

תודה על התשובה. הוא נמצא בגן וישן צהרים לכן ננסה לבקש קיצור הזמן. אחה"צ הוא פעיל אבל 1/2שעה לפני שינה רואה טלויזיה. בלילה שותה המון חלב. עכשיו ננסה מים אולי אל יהיה כדאי לו לקום. האם להעביר אותו למיטה של בוגר במקום מיטת תינוק יעזור? האם לעובדה שאינו מסכים לישון בכלל בשעות הביקור אצל אביו יש קשר?