הילד מסרב לישון

בני בן השנתיים וארבע היה נרדם לא לפני 9 בעבר, גם אם השכבנו אותו הרבה קודם. בשבועות האחרונים הוא נרדם רק אחרי 11, משתולל, יוצא ממיטת התינוק שלו. שהוא סוף סוף נרדם זה רק מול הטלביזיה. לעיתים קרובות הוא מתעורר בלילה ואז דורש להיות בסלון ולראות טלביזיה. לא ניתן להשאירו במיטה, גם שאנחנו בחדר קוראים סיפור או מדברים. יש לציין שזה קורה גם אחרי שקם מוקדם, היה פעיל כל היום, וישן מעט בצוהרים. אחיו בן השש וחצי מפריע לו לפעמים, וגם מתקשה בהרדמות - אנחנו יחסנו זאת להתרגשות לפני כתה א',אך אצלו הבעיה קלה בהרבה והוא לא מתעורר בלילה.

לילה טוב, האם יתכן שהוא מרגיש שהוא מפספס משהו כשהוא ישן ? כדאי כשמשכיבים ילדים לישון,להפוך את הבית ל"משעמם" - להחשיך את הבית,לעשות דברים רגועים ושקטים וכו'. אם הבית ממשיך לפעול כרגיל,נדמה לילד הרבה פעמים שאם הוא יהיה בחדר או יישן,הוא יפספס משהו... באפן כללי כדאי לעשות הבדל מאוד ברור בין שעות ערות לשעות שינה. ז"א, בערות לתת הרבה תשומת לב,להרשות להשתולל,להוציא הרבה אנרגיה ואילו בשעה שלפני ההשכבה לישון "להוריד הילוך". כדאי גם להנהיג מן טקס קבוע ורגוע כמעין "גשר" בין המולת היום לשנת הלילה. בנוסף,חייבים לשים גבולות ,להחליט מהי הדרך בה אתם משכיבים אותו לישון ואיך אתם אוכפים זאת. רק ע"י עקביות ואסרטיביות שלכם תוכלו להשיג שינוי. לגבי החלק האחרון,אני מציעה לעשות חיפוש בפורום ולקרא קצת על שינה. בהצלחה, מור