בטן נפוחה
דיון מתוך פורום הפרעות אכילה - תמיכה
אחרי צום ממושך ואנורקסיה של שנים, התחלתי לאכול (!!!!) ויש לי כמה שאלות אני ישמח אם יש להן תשובות: 1. למה הבטן שלי כ"כ נפוחה??? זה אמור לעבור לי? אני כמו אשה בהריון!!! 2. אני עדיין אוכלת פחות מ 1000 קלוריות ביום, איך יתכן שבשבוע עליתי 3 ק"ג? זה ימשיך ככה? שכל שבוע אני יעלה כ"כ הרבה?? איזה פחד!! 3. אם אני יאכל 1000 קלוריות למשך תקופה אני ישאר באותו משקל או עדיין יעלה? אלפי תודות לכולכם כאן!!
מילי יקירה, אז כך: 1. הבטן נפוחה כי זו לפעמים הרגשה שלך ולפעמים זו בטן נפוחה שיכולה לקשור אותך לבעיות הורמונליות או בעיות בדרכי העיכול לכן שימי לב אם באמת הבטן נפוחה נפוחה או שזו הרגשה כזאת! כי אם הבטן שלך נפוחה באמת פני לרופא גסטרו והוא יוכל לבדוק למה הבטן נפוחה כי יש מחלה שכל הגוף קטן ורק הבטן נפוחה וזה יכול להיות בעיות בכבד... 2. אז כך אפילו שאת אוכלת פחות מ1000 קלוריות את משמינה זה בגלל שהמטבוליזם(חילוף חומרים של הגוף!) לא מתפקד כי הרגלת אותו להתמודד עם X קלוריות ליום וזה שאת אפילו מעלה ב10 קלוריות ביום את יכולה לעלות במשקל וזה רק אם המטבוליזם שלך כבר לא מתפקד כמו פעם(כדי להחזיר את תיפקודו של המטבוליזם עלייך לאכול כמו שצריך את כל אבות המזון כמובן שלא יהיה לך חסר בויטמינים(חשוב מאוד להורדת משקל) בנוסף עלייך לעשות פעילות ספורטיבית מינימלית כדי להחזיר את המטבוליזם שלך לתיפקוד נורמלי! 3.ברור שתשארי על אותו משקל אפילו אם תאכלי 1500 קלוריות ליום וזה רק אחרי שהמטבוליזם שלך יחזור לתפקד כמו שצריך! עד עכשיו עשית לגוף שלך מלחמת התשה ואת התשת אותו כמה הוא יכול לסבול וזה הגיע לנקודה שהוא מפסיק לרדת כי המטבוליזם שלך הפסיק לתפקד וכדי להחזיר אותו צריך תקופת השתקמות ואחרי התקופת השתקמות תוכלי לחזור למצב רגיל\נורמאלי. מקווה שעזרתי דניאלה
ב"ה נראה לי שכן הקלוריות לא רלוונטיות מה שאת אוכלת כן ויתכן ומה שאת אוכלת פשוט לא מתאים לך זה מאוד טבעי שתהיה נפיחות לאורך זמן אם הרגלת את עצמך לא לאכול לאורך זמן - לגוף יהיה מאוד קשה לעכל יותר נכון למוח שלך יהיה קשה לתת לקיבה שלך פקודה לעכל כי עד אז הוא זיהה שאוכל זה לא בלכסיקון איך שלא יהיה התזונה שלך חייבת להיות מאוד מאוד עדינה, רכה, חמימה עם כמה שפחות תבלינים והקלוריות אינן חשובות במקרה הזה את הולכת לתזונאית ? ... חשוב שתעני על זה כי אז יהיה ברור יותר מדוע יש לך נפיחות וכאבים במקביל לכי לגסטרו המון אהבה יקירה
