מודעות
דיון מתוך פורום הפרעות אכילה - תמיכה
המודעות באמת קלף חזק והזהוי המוקדם של ההתקפה. אך את שלטת בעצך כשתקף אותך הרבה מתוק?
ב"ה יש נפילה באנטרנט פשוט מעצבן... בכל אופן מה שכתבתי ונמחק היה.. בעבר ברור שהנפילה למתוק ובמקרה שלי למלוח היתה זוועתית אבל היה לזה מקור רגשי..חווייתי שהסתתר מאחורי הרעב הזה.. לאט אלט תרגלתי את עצמי לעשות מה שלא נוח לי ומה שלא נוח לנו זה הדבר הכי קשה ליישום אחרי כל רעב כזה קורה משהו לפני... אז אני יצאתי מהבית אמרתי במילים את הרעב הזה למי שהיה מוכן להקשיב לי ואני מניחה שיש לכולנו אנשים שמוכנים להקשיב לנו אם אנחנו לא מתנפלים עליהם עם "הלא" הנחרץ שלנו... בהתחלה נפלתי... והנפילה תמיד מאוד חזקה כשזה בא אחרי אנורקסיה... למדתי לזהות מהי התאווה שלי מנעתי בעדי את התאווה מפורשות...כי ידעתי שזה יפיל אותי אז אני לא נגעתי בה עד שידעתי שאני מספיק חזקה לעמוד מולה.. עברו שנים ומהתנגדות להרגלים נוחים ומוכרים יצרתי לעצמי הרגלים חדשים.. נכון שמול כל מה שלא נוח תמיד מתעורר ייצר דווקא זה או אחר אבל כדי להחלים חייבים להתנגד לייצר הזה והתשובה לכך היא לעשות כל מה שלא נוח לנו אז פעם מבחינתי זה היה הפרעות אכילה היום אני נאלצת להתמודד עם הפרעת אשיות הגבולית שלי שהיא גם סיוט לא קטן וגם היא מאלצת אותי להתמודד עם דברים שלא נוחים לי כדי להקטין כמה שיותר את הסמפטומים שלה... כל החיים לכולם זה תיקון.. למידה אף אחד לא עומד לך עם סטופר חוץ ממך... עשי רק מה שאת מסוגלת ובזמן אחר נסי משהו קטן שאת בדכ לא הייתץ מסוגלת לו עד שתתחזקי ועד שברגע אחד האור ישא פניו אלייך... וכמו שאני לא אלוהים בעניין ונדרש ממני הרבה מאוד יישום ותרגול עד שהצלחתי להרחיק מהתבנית ההתנהגותית שלי דברים שהרסו לי את החיים כמו כן כל אחד מכם מסוגל רק מתי שזה באמת נכון לא רגע אחד לפני... חיזוקים ... המון אהבה
