ויטמין C
דיון מתוך פורום טיפולים משלימים בסרטן
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
1) האם זה נכון שבכל 3-4 שעות מאגר הויטמין C בגוף אוזל ויש לחדש אותו על ידי נטילת כמוסת ויטמין C ( או צריכתו מהמזון ) ? 2) זה בסדר ליטול מינון יומי של 2000 מ"ג ויטמין C (מתוסף כמובן) לאדם בריא עם תזונה בריאה , טבעונית ומאוזנת שכוללת את 3 אבות המזון (פחמימות , חלבונים ושומנים) ? 3) האם לויטמין C מתוסף תזונה ולויטמין C שמקבלים מהמזון יש את אותה השפעה/יכולת ואת אותן סגולות ? לדוגמא , האם ויטמין C מתוסף תזונה משפיע על תהליך ייצור הקולגן כמו ויטמין C טבעי מהמזון ?
הכמות היומית של ויטמין C הנחוצה לתפקוד של הגוף ומניעת מחלות חוסר כמו צפדינה היא 90 מ"ג לגבר ו 75 מ"ג לאשה. כמויות גדולות יותר של ויטמין C נחוצות לפעולה האנטיאוקסידנטית, וההשפעות האחרות של החומצה האסקורבית. לכן יש צורך בכמויות גדולות של ויטמין C מעל הכמות של ה RDA. מנה של שני גרם ליום היא מתאימה. אין הבדל בין תוספי מזון לחומר הנמצא בתוך המזון עצמו ד"ר יוסף ברנר
עבודת הקודש שאתה עושה בפורום הזה .
מנהל פורום טיפולים משלימים בסרטן
