ניקוז לימפטי
דיון מתוך פורום לימפדמה (בצקת למפטית)
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום איזה תרגילים יש לבצע ע"מ שיתקיים ניקוז לימפטי מאזור הבטן תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ג'יל ברכה
05.07.06 | 23:07
לבצע תרגילים ברצף כדלכמן: - בשכיבה, נשימות שרעפתיות - בשכיבה , ברכיים מכופפות, להרים את הראש ולמתוח ידיים לכיוון הברכיים עם נשיפה. להניח את הראש, ולנשום - בעמידה, לנשום עמוק, עם נשיפה להתכופף קדימה לאט. לקום לעמידה לאט עם נשימה - כנ"ל עם כיפוף לצדדים - כנ"ל עם כיפוף אחורה - בשכיבה, נשימות שרעפתיות בברכה ג'יל
תודה על תשובתך ניסיתי לברר מה זה נשימה סרעפתית ואף אחד לא יודע. למה כוונתך? תודה
מנהלי פורום לימפדמה (בצקת למפטית)
