נעלי ספורט
דיון מתוך פורום פיזיותרפיה
שלום רב, אילו סוג נעלים מומלצים ביותר לנעילה, לסובלים מבעיות בצוואר ובגב. איך אפשר לדעת מתי פגה השפעתם של בולמי הזעזועים? בתודה מראש ציפי
לקריאה נוספת והעמקה
שלום נירית, כשאת באה לבחור נעל ספורט, חשוב לרכוש נעל מחברה מוכרת ואיכותית, פחות חשוב איזה חברה ספציפית אלא חשוב למדוד בחנות וללכת איתם כ-5 דקות ולהרגיש אם הן נוחות לך. לגבי אפקט בלימת זעזועים שיש לנעל איכותית, מחקרים מראים שלאחר שימוש יומיומי רצוי להחליף נעליים גם אם הן לא נראות שחוקות במיוחד. חשוב לזכור כי הרגליים הם בסיס הפירמידה עליהן כל הגוף נשען כך שכדאי להשקיע בהן. במידה ויש לך בעיה כלשהי בכף רגל/קרסול/ברך וכו' אולי כדאי לשקול שימוש במדרסים. מארק רובין BPT
