שאלות בנושא פיזיוטרפיה לגב תחתון!
דיון מתוך פורום פיזיותרפיה
שלום רב לך, אני בן 50, 182 סמ, משקל 95 קג. לפני כשבועיים עשיתי סי.טי ושם נמצא שבר דיסק בחוליות -L3-L4. בנוסף נמצא:בלט דיסק אחורי ימני, עם לחץ על הנקב הימני ועל השק התקאלי באותן חוליות. רופא אורטופד שבדק אותי טען שבעצם הדסיק התרסק ושלח אותי לעשות פיזיוטרפיה כאשר הוא כותב: תרגילי אקסטנזיה ופיזיוטרפיה. רציתי לדעת: 1-מהי אקסטנזיה? 2- כמה זמן צירך לעבור מרגע תחילת הפיזיוטרפיה ועד שמתחילים לראות תוצאות?חודשים?שנה? 3- האורטופד מתנגד שאני אעסוק בהליכה.האמת היא שאני לא שוחה ולא אוהב לשחות, אלא ללכת.האם ישנה סיבה שהרבה אורטופדים מתנגדים להליכה? 4-האם אופני כושר ביתיים מומלצים? ואם לא, האם ישנם מכשירים אחרים שאתה ממליץ על מנת לשפר את המצב? אני מקבל התקף כאבים פעם בשנה למשך כ-חודשיים. אני מודה לך מראש ומאחל לך לך כל טוב.
שלום, במקרה של פגיעה קשה בדיסק, רצוי למשור על קשת בגב התחתון (בלטינית אקטנסיהEXTENSION), לגבי השאלה של כמה זמן? אין תשובה חד משמעית, סביר להניח שתשתפר לאט לאט בקצב ההחלמה של גופך, כמה חושים זה סביר. מה שחשוב זה שתלמד ממה להימנע ואיך להתנהג עם גבך ע"מ להמנע מהתקפים נוספים בעתיד. לגבי הליכה ואופניים, בלי בדיקה לא אוכל ליעץ לך. מה שבטוח זה שמומלץ לחזק את שרירי הגב ובטן שלך עם תרגילים מתאימים. תרגיש טוב, מארק רובין BPT