קורטיזול גבוה

שלום.... בדיקת דם אחרונה שערכתי הראתה רמת קורטיזול גבוהה (840). אני בת 35, לא עברתי הריונות, מחזור סדיר, ומזה כ- 10 חודשים לא לוקחת גלולות(לקחתי דיאנה במשך 3 שנים שבסופם רמת הקורטיזול הגיעה לכ- 1050. חודשיים לאחר הפסקתן ירד ל- 480) שאלתי היא מה ניתן לעשות כדי להוריד את רמת הקורטיזול. ידוע לי שזהו הורמון שמיוצר ע"י בלוטת יותרת הכליה, ומופרש במצבי סטרס. האם יש המלצה לגבי סוגי מזון / תוספי מזון או כל אמצעי אחר להורדת ההורמון?? אודה על תשובתכם..

שלום מיכל, ע"מ לענות יש להבין את מקור העלייה בקורטיזול. המקור יכול להיות נפשי - רמות סטרס גבוה כרוניות וממושכות. אם זה המצב הטיפול יתרכז בטכניקות הרפייה והרגעה ובשיחות. אם המקור פיזיולוגי / אנדוקריני אשר נובע משחלות פוליציסטיות, היפר-תירואידיזם, בעיה כלייתית וכו' יש לאתר את הבעיה ולטפל בה בהתאם לממצאים. עלייך לסיים את הברור הרפואי ובמקביל לגשת לנטורופת/רופא הוליסט אחר לטיפול משלים. כל טוב.