ויטמין ומחלת מעיים

שלום רב. אני חולת קרוהן 10 שנים. בת 40. נוטלת מולטי ויטמין "צנטרום"- שרופא המשפחה המליץ לי עליו. מה דעתכם על ויטמין זה, והאם ישנם בשוק סוגים טובים וטבעיים יותר הנכונים לבעייתי. רוב תודות.

רות שלום במחלת קרוהן יש לפעמים חסרים רבים, כול זה תלוי עד כמה המחלה מתקדמת. אני מניחה שאת עושה בדיקות דם תקופותיות לגבי מצב הברזל וה B12 שלך - במידה ויש חסר, יש לקחת תוספים. ישנם מרכיבים רבים שנמצאים בחוסר במחלת הקורהן: ויטמין K, נחושת, B3, ויטמין E, B12, חומצה פולית, מגנזיום, אשלגן, ויטמין C, ויטמין D, אבץ - כול זה תלוי בהתקדמות המחלה. ההמלצה היא קודם כול לדאוג לתזונה מתאימה המבוססת על אכילת סיבים מרובה (לא בזמן התקף!), הוצאת המזונות האלרגנים מהתזונה (מוצרי חלב, מוצרי חיטה, ביצים, סויה, צבעי מאכל וחומרי שימור) והגברת צריכת חומצות שומן מסוג אומגה 3 שנמצאים בעיקר בדגי ים צפוני. ההמלצה לגבי תוספים היא נטילת תוסף של שמן דגים בנוסף למולטי ויטמין. אני הייתי מחליפה למולטי ויטמין יותר איכותי עם מינונים גבוהים יותר של תוספים. הצנטרום מכיל מינונים מאוד בסיסיים. יום טוב

תודה לילך, את יכולה להמליץ לי על מולטי ויטמין איכותי יותר? רות.