משהו נגד צרבת ??

יש לי צרבת כבר שנים. אני נעזרת ב-TUMS יש משהו אלטרנטיבי ??

בטי שלום יש כמה סיבות שיכולות לגרום לצרבת: אורח חיים או מבנה אנטומי לא תקין, כלומר, בקע סרעפתי. במידה ויש לך בקע סרעפתי אייעץ לך לעשות יוגה מכיוון שבין השאר יוגה עובדת הרבה על נשימות שמחזקות את הסרעפת. אם זה לא הבעיה שלך, את צריכה לשים לב האם מזונות מסוימים גורמים לך לצרבת. המזונות המחשידים הם מזון שומני, קפאין ועישון סגריות. כול המזונות הללו משפיעים על פתיחת הספינקטר, שסתום פתח הקיבה, וגורמים לו להפתח ולחומצות הקיבה לעלות. מזון חומצי, בייחוד למי שיש בקע סרעפתי, גם כן יכול להיות בעייתי. כמה שיטות טבעיות להקלת הצרבת: שתיית מיץ תפוחי אדמה (מגרדים, סוחטים, שותים) או מיץ כרוב, מיצים אלו מאוד בסיסיים ומאזנים את החומציות של הקיבה שעולה. תוסף שיכול להיות טוב- אנזים פפאיה. הסכנה בלקיחת TUMS לאורך זמן- ביסוס יתר של הקיבה ואז גרימה לכך שלא יספגו ויטמינים, מינרלים ומזון. כמו כן מוצר זה מכיל סידן קרבונט, שבמינונים גבוהים יכול לגרום לאבנים בכליות.