התכווצויות שרירים

אני סובלת בפריצת דיסק הלוחצת על עצב האישיאס וכתוצאה מכך ישי התכווציות שירירים עם כאבים. רציתי לדעת אם יש מזנות או ויטמינים שעורים להרפיית השרירים.

שלום שירי, כעיקרון פירידוקסין (ויטמין B6) יכול לעזור בכיווצי שרירים ברגליים והמינרלים אשלגן וסידן כשאינם מאוזנים (עקב מחלת כליות, תרופות משתנות, קורטיזון, הקאות/שלשולים או פשוט צריכה עודפת של נתרן) יכולים לגרום לבעיות בהתכווצות שרירים. אבל, את בפרוש מציינת שבעייתך מכנית ולכן גם הפתרון חייב להיות מכני (לדעתי). גשי לכירופרקט/פיזיותרפיסט/אוסטאופת טוב ורכזי בזה את מאמצייך. בהצלחה.