מנסה להכנס להריון

שלום רב, מזה כשנה וחצי אני מנסה להכנס להריון, אני בת 32צמחונית מעל 10 שנים, לוקחת את כל התוספות האפשריות. נאמר לי כי ערכי הפרוגסטרון שלי מעט נמוכים. מה יכול לעזור? אני גם סובלת מיובש וגינלי. מה יכול לעזור לזה? פרט לכך אני מובטלת כמעט שנה וסובלת מדכאונות קלים (עצבונות). קראתי כי דכאון ולחץ נפשי משפיעים על הנושא של הורמונים. מה יכול לעזור לי ואיזה תוספים תזונתים יכולים לשפר את הסיכוי שלי להכנס להריון? אני מאוד מפחדת מכל ה"טיפולים: כגון הפריה מלאכותית והזרקה, אני מודעת מאוד לסיכונים ולכאבים שכרוך בזה ואני מאוד מאוד מפחדת מזה. יכול להיות שזה גם כן מוסיף ללחץ הנפשי שגם ככה הוא אדיר.מחכה לתשובה, תודה.

שלום לך מנסה יקרה, לפי הבנתי את המצב כנראה שיש לך איזשהו חוסר איזון הורמונלי קל, אשר יכול להיות אחראי לעובדה כי עדיין לא הרית. בנוסף, כפי שאמרת, גם המתח בו את שרויה על רקע חוסר מציאת העבודה וסביב נושא ההריון משפיעים ללא ספק (גם על חוסר האיזון ההורמונלי). עובדת היותך צמחונית עשויה להיות רלוונטית - האם עשית בדיקות דם לאחרונה ? אם כן צייני לי בבקשה אם יש לך את ערכי ההמוגלובין, ברזל (ברזל חופשי ופריטין), B12, חומצה פולית ? (אגב, גם מחסור בויטמינים יכולה להסתמן בדכדוך ומתח נפשי). האם את סובלת מדר"כ מקור ? אני ממליצה לך לגשת לנטורופת/ית לטיפול אישי. ישנם צמחי מרפא שיוכלו לאזן את מצבך ההורמונלי, אך זה לא לפורום. טיפול כזה יתן לך גם סביבה תומכת ופתרונות יותר ממוקדים. בהצלחה ויום עצמאות שמח.