תוסף דופמין

שלום, אני בן 24 שעוסק בספורט רוב חייו. שמתי לב שבתקופות שלא עסקתי בכלל בפעילות אירובית, סבלתי מחוסר אנרגיה, קשיי שינה, קושי להתרכז וירידה בחשק המיני. לאחר תחקיר שערכתי, גיליתי שהבעיה נובעת מכך שכאשר אתה עובד בעבודה משרדית, ואינך נוהג לעשות ספורט באופן קבוע רמות הדופמין יורדות. כאשר אני בשגרת ספורט אני מרגיש מצוין, הרבה יותר חיי והרבה יותר אנרגטי. כתוצאה מפציעה אני נאלץ להמנע מספורט(מכל סוג שהוא) למשך כחודשיים על מנת להשתקם כראוי. אני כבר שבוע ללא שחייה, ואני כבר מרגיש את הירידה באנרגיות שלי, וזה מוביל אותי לשאלה שלי: קראתי שניתן להעלות את רמות הדופמין במח באמצעות תוספי מזון טבעיים, שהעיקרי בינהם הוא "דופה מוקונה". מה שעוד קראתי שכאשר לוקחים אותו לבד, החומר גלם שממנו המח מפיק דופמין נשאר בדם ולא מגיע למח. הייתי שמח לדעת מה עוד צריך לקחת עם דופה מוקונה, ובנוסף האם אתה עלול לגרום למח לפתח תלות בתוספי מזון מסוג זה(ברור לי שזה לא כמו סם, אך האם המח מפתח עמידות ).

שלום שי, אני לא מכירה התוסף שציינת ולא יודעת על מה הוא מבוסס, יש הרבה תוספים וצמחי מרפא שיכולים לסייע בהעלאת דופמין, הם אינם מייצרים תלות.. אני מציעה לך לחכות בסבלנות עד שתוכל לחזור לפעילות גופנית ולהלעלות אותו באופן טבעי (-: רק בריאות!