אבץ
דיון מתוך פורום נטורופתיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי, אם אני לוקחת אבץ 25 מ"ג כמה נחושת ומנגן רצוי לקחת? הבנתי שצריך שיהיה איזון ביניהם. והאם זה נכון שכדאי לקחת אבץ לפני השינה כי הוא גורם לישנוניות? תודה מראש
לקריאה נוספת והעמקה
שלום שירלי, אין צורך לקחת תוספת של נחושת ומנגן כל עוד את לא לוקחת את האבץ לאורך זמן ולא מומלץ לקחת את האבץ לאורך זמן (לא ציינת לאיזו מטרה את לוקחת). חוסר האיזון נוצר רק בנטילה ממושכת ובמינונים גבוהים, שלא לצורך. מומלץ לקחת אבץ לפני השינה בשל ספיגה טובה יותר ולא בגלל שהוא גורם לישנוניות. בהצלחה ורק בריאות!
מנהל פורום נטורופתיה
