כולסטרול
דיון מתוך פורום נטורופתיה
מהי התזונה הנכונה למי שיש כולסטרול גבוה ? והאם גרגירי צ'ייה לא מזיקים במקרה הנ"ל
לקריאה נוספת והעמקה
שלום תמו'ש, בתזונה לטיפול ברמת הכולסטרול יש להוריד את רמת החלבונים מהחי, רמת השומנים מחי ולצרוך יותר שומן מהצומח ולצרוך יותר סיבים תזונתים כגון: שיבולת שועל, אורז מלא, כוסמת, זרעי פשתן, ירקות ירוקים וכ''ו..כמו כן, להימנע ממזון מטוגן, שמנים, חמאה, לצרוך יותר אגוזים, זרעים.. זרעי צ'יה אינם מזיקים. רק בריאות!
מנהל פורום נטורופתיה
