theanine

שלום רב, רציתי בבקשה קצת לשמוע על תוסף מזון זה ומהן תכונותיו הרפואיות. כמו כן, כמה תיאנין יש בכוס תה ירוק? תודה!

שלום תומר, חומצת אמינו ל - טיאנין היא בעלת השפעה מרגיעה על מערכת העצבים, היא חודרת דם מוח וגורמת לעלייה ברמות של נוירוטרנסמיטורים - סרטונין ,דופמין ו- GABA המשפיעים על מצב הרוח, התיאבון, תחושת הכאב ולכן התיאנין מתאים להרגעה במצבים של חרדה ומצבי רוח. לא ידוע לי מה הכמות בכוס תה ירוק. רק בריאות!