קנדידה ועייפות מתמשכת

שלום,אני בת 32, פעילה גופנית ובעלת בריאות תקינה לחלוטין, אך אני מרגישה עייפה מידי כבר במשך שנים, אני יכולה לישון 12 שעות או 6 שעות ולהרגיש עייפה במהלך היום. יש לי קושי ממשי להתעורר בבוקר, אני פשוט לא שומעת את השעונים המעוררים שמצלצלים לפעמים אפילו שעה. הרפואה הקונבנציונאלית לא נתנה לי פתרונות ולכן לפני כשנה וחצי פניתי לטיפול בדיקור סיני, צמחי מרפא וטווינה. לאחר שגם זה לא עזר, עשיתי בדיקת קנדידה ונמצא שיש לי קנדידה ברמה הכי גבוהה. הלכתי לנטורופתית והתחלתי דיאטה מתאימה,בתופסת של תוספי מזון וויטמינים וכו'. היום לאחר 3 חודשים ו-4 ק"ג פחות (אני שוקלת היום 54 ק"ג, גובה 157 ס"מ) אני לא מרגישה שיפור כלשהו ברמת העייפות, עדיין הכל כרגיל. התוספים שאני לוקחת הם: אנזיםQ10, פרוביוטיקה, קנדי-קלייר, שמן אורגנו פראי, מולטי-ויטמין, אומגה 3. האם יש לכם הצעה כלשהי שתוכל לשפר לי את איכות החיים? אני בחורה רצינית ולאחר כל יום לעבודה ולהיראות עייפה, זה נתפס בעיניי החברה כבחורה לא רצינית ולא מקצועית למרות שאני מאוד כן. מה אפשר לעשות? כל בוקר אני קמה מתוסכלת בגלל חוסר היכולת לקום בזמן ולהיות ערנית. תודה, דנה

שלום דנה, עייפות אינה בהכרח חייבת להיות פיזית, בפרט שעל פי מה שציינת נשללו כל הגורמים הפיזיים (למעט קנדידה שבהחלט יכולה להוות גורם). יש להתייחס גם לגורמים רגשיים ולברר מה מהם עלול לגרום לחוסר אנרגיות ולעייפות כל כך גדולה כמו למשל, האם את אוהבת את העיסוק שלך? האם את קמה בבוקר בשמחה לעבודה או מתוסכלת? יש לבדוק מה גורם לאיבד האנרגיה -הרגלי עבודה, מערכות יחסים שגוזלות אנרגיה ועוד.. ברובד הפיזי יש לבדוק גם את הרגלי האכילה - לא מה את אוכלת אלא איך.. הפרשי שעות כי תיתכן גם היפוגליקמיה העלולה לגרום לעייפות. הרגלי שינה- חשו לדעת מתי את הולכת לישון ולארק מס' השעות ותיתכן גם שינה לא מספיק איכותית מהרבה סיבות אותן יש לשלול. רק בריאות!

תודה על תשובתך המהירה. אכן ישנו תיסכול בתחום הזוגי, אין לי זוגיות וגם הייתה מערכת זוגית שרוקנה אותי מאנרגיות. בעבודה עד לפני כמה חודשים עבדתי במשך 8 שנים במשרד ללא חלונות, בקושי עם אוויר, סביבת עבודה קטנה, לא אסטטית ורועשת מידי פעם.אין ספק שזה גרם לי למצב רוח ולתסכול מתמשך, מה גם שהיה קושי אדיר להתקדם בתפקיד בחברה. לפני חצי שנה קודמתי לתפקיד חדש ואני עובדת במשרד שכייף לבוא אליו בבוקר, עם חלונות במבנה יציב ושקט וסביבת עבודה אסטטית ונעימה. איך את ממליצה לטפל בנושאים האלו? לגבי "היפוגליקמיה" - מה זה בדיוק ואיך בודקים את זה? אני מאוד מקפידה לאכול בהפרשי שעות קבועות בדר"כ (9:00, 11:00, 13:00, 16:00, 19:00, זה בערך השעות). לגבי הרגלי שינה-איך ניתן לשלול סיבות של הפרעות שינה? אני הולכת לישון בסביבות חצות במטרה לקום ב-7:00 בבוקר. אולי כתבתי יותר מידי, אבל זה יושב לי על הלב המון זמן... תודה רבה על היחס האישי והמקצועי, דנה