בעיה בבלוטת האדרנל

שלום וערב טוב. לאחר בדיקה נצפה שיש לי בעיה בבלוטת האדרנל-שהיא גורמת לי למתחים בגוף.רצתי לדעת מה יש לרפואה האלטרנטיבית לומר בעניין.

שלום ירין, באיזה בדיקה ניתן לראות זאת? (-: בלוטת האדרנל פועלת באופן מוגבר במצבי סטרס בכלל ובמצבי סטרס כרוני בפרט.. ניתן לחזק את בלוטת האדרנל בדרכין מגוונות כמו, קודם כל הםחתת רמת המתח כל אחד בדרכו שלו - הפחתת שעות עבודה, פעילות גופנית או פעילות מדיטטיבית כלשהי - יוגה, מדיטציה. צריכה מוגברת של תוספי מזון המחזקים את הבלוטה כמו B קומפלקס, מגנזיום, ויטמין C ועוד. תזונה נכונה ומחזקת הכוללת הימנעות ממקורות המעוררים כמו קופאין, אלכוהול, סוכרים פשוטים. כמו כן, קיימות טכניקות רבות נוספות להפחתת סטרס. בהצלחה!