אומגה 3 והתקפי פאניקה

מספר מחקרים הוכיחו כי מתן אומגה 3 במינון גבוה גרם לנסיגה מלאה של סיפטומי דיכאון בדומה לתרופות המעכבות סרוטונין(SSRI). כידוע,תרופות אלו יעילות מאוד גם כנגד חרדות והתקפי פאניקה. אם כך,האם סביר להניח שאומגה 3 יעיל גם כנגד התקפי חרדה? (גם ללא דיכאון)

שלום אייל, בשני המצבים גם בדיכאון וגם בחרדה מעורב אותו נוירוטרנסמיטור- סרטונין ולכן בשני המקרים הטיפול התרופתי הוא באמצעות ה -SSRI. לא הוכחה השפעתה של אומגה 3 על התקפי חרדה כפי שהוכחה בדיכאון, אך אןי זה אומר שאין לה השפעה. בהחלט מומלץ לטול אומגה 3 גם במצבי חרדה מאותה סיבה שמשפ' SSRI משפיעים בשני המצבים. רצוי לשלב תוספי מזון נוספים כמו קומפלקס של ויטמיני B, לשלול חסר ב B12, להוסיף גם מגנזיום ופורמולת צמחים איכותית. בהצלחה!